SCS. Campaña DE VUELTA AL COLE. Temática: Alimentación Saludable y Actividad Física.

20180927 campaadevueltaalcole 3semana_alimentacinyactividadfsicasaludable_2430 de juan luis delgadoestévez

¿Dolor de Garganta? Casi seguro que NO necesitas antibiótico.

Servicio Canario de Salud. ¿ Cómo actuar con niños con epilepsia y convulsiones?.

20180925 folleto consejos_epilepsia_hz de juan luis delgadoestévez

igerontologico.com. DECALOGO EUROPEO PARA LA LUCHA CONTRA EL CANCER.

En la lucha contra el cáncer, la prevención es, sin duda, el arma más eficaz. Esta es una tarea en la que se deben implicar no sólo los profesionales de la salud sino las instituciones sanitarias y los gobiernos.
PREVENCION DEL CANCER
En la lucha contra el cáncer, la prevención es, sin duda, el arma más eficaz. Esta es una tarea en la que se deben implicar no sólo los profesionales de la salud sino las instituciones sanitarias y los gobiernos. La prevención frente al cáncer se contempla desde las siguientes vertientes:
Prevención primaria: Es aquella forma de actuación que consiste en evitar hábitos o agentes que producen cáncer, antes de que éste se desarrolle, por lo que lógicamente es la forma más eficaz de prevención.
Prevención secundaria: Supone el conjunto de actuaciones que conllevan al diagnóstico precoz de la enfermedad.
Existe otra intervención que consiste en la prevención de la aparición de segundos tumores en población de riesgo. Es una acción mixta entre la prevención primaria y secundaria, si bien, con la particularidad de que la población sobre la que se incide ya es conocida de riesgo de contraer la enfermedad.
EL CODIGO EUROPEO DE LA LUCHA CAONTRA EL CANCER
El cáncer representa un importante problema de salud pública en los países industrializados siendo la segunda causa de mortalidad. En una  reunión de la Comisión de Expertos de la Unión Europea con objeto de elaborar una serie de medidas de prevención en relación al diagnostico precoz, información pública, formación del personal sanitario e investigación. Fruto de estas reuniones es la propuesta de un Decálogo de lucha contra el cáncer, que de forma sencilla y didáctica informa sobre aquellos signos y situaciones sospechosas más habituales así como medidas preventivas que han de tomarse en cada situación al objeto de favorecer un diagnostico precoz del cáncer . El comité de cancerólogos de la comisión de la Unión Europea calcula que si estos «diez preceptos de la lucha contra el cáncer» fuesen respetados, se llegaría a una reducción significativa del número de fallecimientos por cáncer en la Unión Europea, que permitiría alcanzar una reducción de un 15% de canceres.
LOS DIEZ PRECEPTOS
Algunos tipos de cáncer pueden evitarse, y para ello es básico que: Sigue leyendo...
http://www.igerontologico.com/salud/cancer-salud/decalogo-europeo-lucha-cancer-6482.htm

Infografía sobre alimentos procesados y ultraprocesados.

Pueden pinchar en la imagen para agrandarla o pueden descargarla a mejor resolución desde este enlace. Y el power point para poder editar lo que deseen, desde este otro.

Fuente: http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com/2018/09/infografia-sobre-alimentos-procesados-y.html

Camina a diario y haz 2-3 veces a la semana ejercicios que mejoren tu fuerza muscular, flexibilidad y equilibrio.

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/prevPromocion/Estrategia/docs/Folleto_Seguridad_Lesiones2.pdf

"Pasta de dientes para las quemaduras, no ", Fernando Fabiani.

Tengas la edad que tengas, dejar de fumar es beneficioso para tu salud, tu estado físico y el ahorro.

Infórmate aquí:
http://www.estilosdevidasaludable.mscbs.gob.es/tabaco/home.htm

Picuida. Tengo un estoma.

El Hospital de San Juan de Dios del Aljarafe pone a nuestra disposición un vídeo con información sobre el cuidado de los estomas. Sus tipos, la higiene del estoma, los cambios de bolsa, son algunas de las cuestiones que se tratan en este vídeo.

SCS. Consejos pacientes. Contenido de Calcio en la dieta.

Ca en dieta de juan luis delgadoestévez

Recomendaciones frente al estreñimiento. Picuida.

Enbuenaedad.es es una plataforma digital de la Consejería de Salud. Un portal de comunicación entre los servicios sanitarios y la ciudadanía con el fin de promover el envejecimiento saludable y activo, en consonancia con las políticas de la Unión Europea y la propia Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta plataforma dispone de muchos recursos, que iremos compartiendo poco a poco a través de nuestra Red.

Hoy, queremos compartir este vídeo que incluye recomendaciones para el estreñimiento. Puedes ver el texto explicativo con información adicional en su web (enlace)

Picuida. Cuaderno del paciente en autocuidados cardiosaludables.

El cuaderno del paciente en autocuidados cardiosaludables nace con la finalidad ser una herramienta para la enseñanza del profesional de la salud y del aprendizaje de la persona con alto riesgo cardiovascular, o que haya sufrido un evento cardiovascular.
Este cuaderno ha sido elaborado por el Grupo de Sociedades de Enfermería en Cuidados Cardiovasculares Integrales (GSECCI), consciente de que tanto la enfermedad cardiovascular y sus factores de riesgo como los objetivos terapéuticos, deberían ser la base en el proceso de comunicación entre paciente, enfermera y médico de los diferentes ámbitos sanitarios (Atención Primaria y Atención Hospitalaria), para mejorar la calidad asistencial y la homogeneidad de las recomendaciones.

En este cuaderno existen registros para autocumplimentar por el paciente y otros por los profesionales. Con ello, se pretende lograr un proceso de motivación hacia los autocuidados cardiosaludables.

Compartimos también un tríptico informativo editado por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid con recomendaciones en autocuidados cardiosaludables: ejercicio físico, alimentación, consumo de tabaco, autocuidados en lo psicoemocional y relaciones interpersonales. Su objetivo es el de prevenir y controlar las enfermedades cardiovasculares.

Medicamentos biosimilares en la UE.

¿Cómo comprueba la EMA que estos medicamentos biológicos son tan seguros y eficaces como cualquier otra medicina? Descúbrelo con nuestro nuevo video y la guía sobre biosimilares para profesionales de la salud.

Picuida, Resfriado común/catarro.

Reanimación cardio respiratoria al ritmo de la Macarena.

O en la televisión local de Écija trabajan codo con codo Woody Allen, Pedro Almodóvar y los Monty Python o hay por ahí un genio que no está recibiendo todo el reconocimiento que se merece.

¿ Me queda Inhalador?.

Pronto llegaran las primeras bronquitis... ¿sabes si te queda inhalador? A veces puede quedar aire pero no medicamento. ¿Cómo lo averiguamos? Pon el inhalador en un bol con agua y observa si flota o se hunde. En función de eso podrás saber qué cantidad te queda según la imagen. 

Picuida. Guía de consulta para pacientes anticoagulados.

Esta es una guía de consulta que le ayudará a llevar un buen control si toma fármacos anticoagulantes y que le informará sobre algunas características de este tratamiento. Estar bien informado le protegerá de posibles complicaciones y le ayudará a mejorar su salud. Conocido es que en el tratamiento con anticoagulantes es importante seguir rigurosamente las pautas médicas.

Esta guía cuenta con el aval de la Federación Española de Asociaciones de anticoagulados, FEASAN.

Sabes que ya 5 cms de tacón nos hacen un montón de daño?

Raquel Blasco
@RaquelBlascoR

La OSTEOPOROSIS NO GENERA DOLOR.

El dolor se presenta solamente si se verifica UNA FRACTURA OSEA La OSTEOPOROSIS es una reducción de la masa osea que vuelve mas frágiles a los huesos (esto no genera dolor). Tratarla es importante para evitar complicaciones como las fracturas.

Siempre es buen momento para #DejarDeFumar con ayuda de tu médico.

https://www.dejadefumarconayuda.es/ 

1 mes sin fumar 20 cigarrillos al día equivale a 136€ para llenar la nevera después de vacaciones.

 

SER. Vídeo Esclerodermia.

SER. ¿Que es la gota?.

ESTREÑIMIENTO EN EL PACIENTE ANCIANO. Blog del Grupo de Trabajo Atención al Mayor de la Sociedad Valenciana de Medicina Familiar y Comunitaria.

Informacion sobre-estrec3b1imiento-anciano-gdt-atencion-mayor de juan luis delgadoestévez

SNS. Conoce las Recomendaciones de #ActividadFísica y Prevención del #Sedentarismo para tu grupo de edad.

Boticonsejos. Desabastecimientos de medicamentos, ¿Qué hago si no tienen mi medicación en la farmacia?.

Un problema de suministro es el que surge cuando las unidades disponibles en las farmacias son inferiores a las necesidades de la población. En muchos casos se deben por problemas en la fabricación o la distribución de estos.
Es frecuente la aparición de desabastecimientos de algunos medicamentos en las farmacias. El problema es que no nos damos cuenta hasta que el medicamento que solemos utilizar es el que no podemos encontrar.
En muchos casos estos problemas de suministro duran sólo unos días o unas semanas, pero hay otros en los que puede durar incluso años.
Existen varias opciones tanto por parte de la farmacia como por parte del paciente para poder encontrar una solución para evitar quedarse sin la medicación.

¿Qué opciones tiene el paciente?

• Siempre que sea posible tu farmacéutico de confianza puede cambiar tu medicamento por otro de las mismas características. Existen unos medicamentos que no se pueden sustituir, si fuera éste tu caso no sería posible utilizar esta opción.En algunos casos especiales se puede pedir como medicación extranjera y traer esa medicación de otros países.
• Acudir al médico para que te cambie la medicación por otra similar con los mismos efectos que la que estabas tomando. También siempre que sea posible puede prescribir una fórmula magistral con los mismos principios activos.
• Si tu medicación no está en tu farmacia de confianza y te dicen que es imposible encontrarla por desabastecimiento puedes intentar buscarla en otra farmacia. Pero recuerda que siempre será más cómodo llamar por teléfono y preguntar que recorrer todas las farmacias una a una. Es posible que si hace poco que comenzó el problema de suministro quede algo de stock en alguna.