martes, 30 de junio de 2026

(i-botika)VITAMINA D: la dosis correcta es la clave Nueva ficha de información dirigida a la ciudadanía

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¿QUIÉN NECESITA TOMAR VITAMINA D?

• Bebés desde el nacimiento hasta el año de vida.

• A partir del primer año, solo en algunos casos y si tu pediatra lo indica. Tu pediatra te indicará siempre la dosis exacta (medida en mililitros o en gotas) y cada cuánto tiempo debes dársela.

¿CÓMO DAR LA VITAMINA D CORRECTAMENTE?

• Usa solo el medicamento recetado. Hay distintos dispositivos de medida (jeringa, cuentagotas, …) y el

número de mililitros o gotas varía dependiendo de la presentación comercial.

• Dásela una vez al día.

• Mide con precisión:

— Si el medicamento lleva jeringa, mide los mililitros (ml) indicados.

— Si lleva cuentagotas, cuenta las gotas una a una y ponlas primero en una cucharilla.

• Puedes darla directamente a la boca, sin añadirla al biberón.

ERRORES FRECUENTES

• Confundir gotas con mililitros (ml). Un solo mililitro contiene muchas gotas. Confundirlos puede

causar una sobredosis grave.

• Cambiar de marca o de formato del envase sin consultar.

RECUERDA

• La vitamina D es importante, pero la dosis correcta es la clave.

• Más vitamina D no significa más beneficio. El exceso puede ser perjudicial.

• Ante cualquier duda, consulta con tu equipo de salud.

• En tu farmacia también te ayudarán a entender la pauta de administración.

MEDICAMENTOS EN PEDIATRÍA:

¡NO ES UN JUEGO!

VITAMINA D: la dosis correcta es la clave



viernes, 19 de junio de 2026

Martha Vino. ¿Sabías que el colesterol y los triglicéridos pueden alterarse de forma independiente?.

El colesterol suele relacionarse más con factores genéticos y el metabolismo del colesterol, mientras que los triglicéridos están estrechamente ligados al exceso de azúcares, carbohidratos y resistencia a la insulina. Por eso una persona puede tener colesterol normal y triglicéridos altos, o viceversa.



jueves, 18 de junio de 2026

(AEP) Los 10 errores +frecuentes sobre diarrea en la infancia.

https://www.aeped.es/enfamilia/salud-en-familia/los-diez-errores-mas-frecuentes-diarrea-infancia

La mayoría de las diarreas infantiles son de origen vírico y se resuelven solas. En general no necesitan antibióticos ni antidiarreicos,el tto fundamental es la hidratación.


La diarrea infantil es una situación muy frecuente que suele generar preocupación en las familias. En la mayoría de los casos se trata de una gastroenteritis leve y autolimitada, pero algunos errores en su manejo pueden empeorar la evolución o favorecer la deshidratación.

Estos son los errores más comunes cuando un niño tiene diarrea.


1. Suspender la lactancia materna

Uno de los errores más frecuentes es interrumpir la lactancia materna.

La leche materna no empeora la diarrea, al contrario:

  • aporta líquidos
  • facilita la recuperación intestinal
  • contiene defensas que ayudan a combatir la infección

Por ello, siempre debe mantenerse.


2. Dejar al niño en ayunas durante muchas horas

Antes se recomendaba “dejar descansar el intestino”, pero hoy sabemos que no es necesario ni recomendable.

El niño debe seguir comiendo según su apetito, con una alimentación suave y adaptada.


3. Dar refrescos, zumos o bebidas deportivas

Estas bebidas contienen mucho azúcar y pocos electrolitos, lo que puede empeorar la diarrea.

La mejor opción son las soluciones de rehidratación oral que se venden en farmacia.


4. Obligar al niño a comer

Durante una gastroenteritis es normal que el niño tenga menos apetito.

Forzar la comida puede aumentar las náuseas o provocar vómitos. Lo importante es priorizar la hidratación.


5. No ofrecer líquidos suficientes

El mayor riesgo de la diarrea infantil es la deshidratación.

Un error frecuente es ofrecer líquidos solo cuando el niño los pide. Lo recomendable es ofrecer pequeñas cantidades de forma frecuente.


6. Pensar que todas las diarreas necesitan medicación

La mayoría de las diarreas infantiles son de origen vírico y se resuelven solas.

En general:

  • no necesitan antibióticos
  • no necesitan antidiarreicos

El tratamiento fundamental es la hidratación.


7. Utilizar medicamentos sin indicación médica

Los antidiarreicos no están recomendados en niños, ya que pueden provocar efectos secundarios y dificultar la eliminación del microorganismo.


8. Preocuparse más por el número de deposiciones que por el estado general

Un niño puede tener varias deposiciones al día y estar en buen estado general.

Los pediatras valoramos principalmente:

  • el estado de hidratación
  • la actividad del niño
  • la tolerancia a líquidos


9. No vigilar los signos de deshidratación

Es importante vigilar:

  • boca seca
  • menos orina
  • llanto sin lágrimas
  • decaimiento


10. Retrasar la consulta cuando aparecen signos de alarma

Aunque la mayoría de las gastroenteritis son leves, es importante consultar si aparece:

  • sangre en las heces
  • vómitos persistentes
  • signos de deshidratación
  • fiebre alta
  • afectación del estado general

jueves, 4 de junio de 2026

FEC Corazón. Hay #PeligrosQueNoTeVes Venir.

Hay #PeligrosQueNoTeVes Venir | La hipertensión puede avanzar sin dar síntomas, pero sus consecuencias pueden ser graves.

Con una presión arterial igual o superior a 140/90 mmHg, aumenta el riesgo de ictus o infarto. 📌 Conoce tus cifras, mídete correctamente y consulta si tus valores están elevados. 👉 Más información: peligrosquenotevesvenir.com



miércoles, 27 de mayo de 2026

lunes, 18 de mayo de 2026

SEEN. Recomendaciones nutricionales en la hipertensión.

  La hipertensión muchas veces no da síntomas… pero sí consecuencias 👉 Controlarla es clave para prevenir complicaciones cardiovasculares.

Más info: f.mtr.cool/skroqgnwow