Tenemos que hablar... de la migraña

Sí, tenemos que hablar. Porque no es fácil encontrar y tener acceso a soluciones específicas que nos ayuden a controlar la #Migraña. Solo queremos poder llevar una vida normal. Por eso, si crees que tu enfermedad no está bien controlada, habla con un profesional de la salud y Dale voz a tu Migraña. #TenemosQueHablar Descubre por qué en https://www.dalevozatumigrana.es/

MSCBS. Cuarentena.

 

#NavarraSeVacuna. Estés vacunado/a o no, recuerda la importancia de las medidas de prevención.

 Estés vacunado/a o no, recuerda la importancia de las medidas de prevención:

Mascarilla en interiores (y en exteriores, sin 1,5 metros) Distancia de seguridad Ventilación Lavado de manos

(JAMA) Prótesis valvulares cardíacas. #ParaPacientes #ParaTodos.

https://jamanetwork.com/

Las válvulas cardíacas artificiales se utilizan para reemplazar las válvulas cardíacas que se han dañado con la edad o por ciertas enfermedades o anomalías congénitas.

Enfermedad de las válvulas cardíacas Las 4 válvulas del corazón ayudan al corazón a funcionar correctamente al garantizar que la sangre se bombee en la dirección correcta cuando el corazón se contrae. A veces, estas válvulas pueden apretarse, lo que impide que la sangre fluya hacia adelante. Estas válvulas también pueden tener fugas, lo que permite que la sangre fluya hacia atrás. Estos problemas son causados ​​por el desgaste con el paso del tiempo, ciertas enfermedades como la cardiopatía reumática o anomalías congénitas (afecciones con las que nace alguien). Si no se tratan, las válvulas defectuosas pueden causar complicaciones potencialmente mortales, como insuficiencia cardíaca, ritmos cardíacos irregulares y accidente cerebrovascular. Para evitar estos problemas, es posible que sea necesario reparar o reemplazar las válvulas dañadas. Al realizar una cirugía de reemplazo de válvula, un cirujano puede usar una válvula mecánica o una válvula de tejido. Válvulas mecánicas La principal ventaja de una válvula mecánica es la durabilidad; estas válvulas rara vez requieren reemplazo y, a menudo, duran el resto de la vida del paciente. Una válvula mecánica es adecuada para pacientes jóvenes con una esperanza de vida prolongada, que pueden necesitar la válvula durante muchos años. El principal inconveniente de una válvula mecánica es la tendencia a que se formen coágulos de sangre en sus superficies metálicas, lo que puede provocar complicaciones graves, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Los pacientes con una válvula mecánica requieren medicamentos anticoagulantes de por vida, pruebas de laboratorio de rutina y modificaciones en el estilo de vida, como limitar la actividad física intensa. Válvulas de tejido En la práctica contemporánea, la mayoría de las válvulas de tejido se construyen a partir del pericardio (el saco que rodea el corazón) de cerdos o vacas. Los pacientes con una válvula de tejido no requieren medicamentos anticoagulantes de por vida, ya que los coágulos de sangre son mucho menos comunes. La principal preocupación con una válvula de tejido es el deterioro de la válvula. Las válvulas de tejido no son tan duraderas como las válvulas mecánicas, y es más probable que los pacientes que reciben una válvula de tejido requieran una operación posterior para reemplazar la válvula cuando falla. Las válvulas de tejido se recomiendan generalmente para pacientes mayores de 65 años o con enfermedades que limitan la vida. Opciones de tratamiento Históricamente, la cirugía de reemplazo valvular se ha realizado a través de una incisión en el pecho (esternotomía media). Recientemente, se ha utilizado un enfoque menos invasivo. Dependiendo de qué válvula necesite reemplazo, también se puede implantar una válvula artificial mediante un abordaje transcatéter: insertando un catéter en el corazón a través de la arteria femoral en la ingle e implantando la válvula a través del catéter. Este enfoque permite una recuperación más rápida y un regreso más rápido a las actividades normales. El abordaje transcatéter se diseñó para pacientes mayores y más enfermos, que se espera que tengan un alto riesgo de muerte o complicaciones importantes después de una cirugía a corazón abierto. El reemplazo valvular transcatéter también puede ser un enfoque razonable en algunos pacientes de riesgo intermedio y bajo. Existen limitaciones de los procedimientos transcatéter. Solo se pueden utilizar válvulas de tejido con un abordaje transcatéter. Su durabilidad en comparación con las válvulas implantadas quirúrgicamente aún no se conoce dado que esta técnica es relativamente nueva. Los pacientes con una válvula cardíaca artificial tienen un mayor riesgo de desarrollar una infección de la válvula (endocarditis infecciosa) y deben discutir los procedimientos dentales planificados con su cardiólogo y dentista para determinar la necesidad de antibióticos de antemano.

A ver si así se entiende....Julio Basulto.

 

Día Mundial de La ELA(2).

La #ELA afecta a las neuronas motoras encargadas de controlar los músculos voluntarios.

Progresivo debilitamiento de estos músculos hasta llegar a la parálisis.

La mente permanece intacta y consciente del deterioro inevitable.

No tiene cura.

Día Mundial de la lucha contra la Esclerosis Lateral Amiotrófica(ELA).

La esclerosis lateral amiotrófica o #ELA, es una enfermedad de las neuronas en el cerebro, el tronco cerebral y la médula espinal que controlan el movimiento de los músculos voluntarios

El grupo de estudio #NEMSEDENE nos dejan esta interesante infografía.

MSC. El calor puede alterar las características de calidad, seguridad y eficacia de los #medicamentos.

 La @AEMPS recomienda

Cuidar lugares de conservación y temperatura Observar cambios en el aspecto de los medicamentos Leer su prospecto .

https://www.aemps.gob.es/

La adecuada conservación de medicamentos en verano es crucial para que estos mantengan sus características de calidad, seguridad y eficacia. La duración y las condiciones de conservación se establecen en función de los resultados de los ensayos de estabilidad a los que son sometidos antes de ser comercializados.

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) recuerda la importancia de tener en cuenta estas condiciones y las enmarca en cinco sencillos consejos a seguir en caso de ola de calor:

1. Leer atentamente el prospecto, donde siempre están indicadas las instrucciones de conservación de los medicamentos.
2. En aquellos medicamentos que requieran condiciones especiales de temperatura de conservación, estas aparecerán especificadas en el envase. Así existen:
   • Medicamentos a conservar entre +2ºC y +8ºC. Estos medicamentos deben conservarse siempre en nevera.
   • Medicamentos a conservar a menos de 25ºC o a menos de 30ºC. En estos casos, aun cuando la temperatura ambiente supere esporádicamente los 40ºC, no afectará a la conservación del medicamento porque:
     • Las temperaturas superiores a 40ºC en España ocurren de manera puntual y no constante durante todo el día.
     • Los lugares sugeridos para el almacenamiento de los medicamentos en el domicilio suelen ser sitios frescos y secos, por lo que la temperatura que se alcanza sería menor.
3. Algunas formas farmacéuticas (cremas, óvulos, supositorios,…) son más sensibles a las elevaciones de temperatura. En estos casos, si al abrirlas su aspecto se ha modificado, no deben utilizarse.
4. Si se realizan viajes, es desaconsejable mantener los medicamentos en maleteros o habitáculos de los coches a pleno sol porque se pueden alcanzar temperaturas muy elevadas.
5. Muchos medicamentos no requieren de condiciones especiales de temperatura de conservación, pudiendo mantenerse a temperatura ambiente. Estos medicamentos han demostrado que no se degradan cuando son expuestos a temperaturas de 40ºC durante seis meses.

Triángulo de la alimentación.

 Con mayor visibilidad y claridad de los grupos alimenticios a la vez que muestra los alimentos a EVITAR. Aprende a comer mejor #nutricion #diabetESP.

Mónica Lalanda. Importante: ¿Sabes lo que hay que hacer si durante un partido de futbol un jugador cae desplomado? #Eriksen.

 

SoMaMFyC. Conocer las maniobras de RCP son imprescindibles para actuar ante una parada, ayúdanos a difundirlas. @ERC_resus.

Infografias SEFAP «Medicamentos y calor ¿Cómo los conservo correctamente?».

https://www.sefap.org/

SEFAP publica su 8ª  y 9ª infografía sobre medicamentos dirigida a la Ciudadanía, se trata de dos infografías sobre medicamentos y calor: 

• MEDICAMENTOS Y CALOR «PARTE 1»: ¿CÓMO LOS CONSERVO CORRECTAMENTE?
• MEDICAMENTOS Y CALOR «PARTE 2»: SI HACE CALOR, ¿CÓMO PUEDEN AFECTARME MIS MEDICAMENTOS?

• Recuerda que contiene «información ampliada» a la que puedes acceder a través de los diferentes botón interactivos : 
• Puedes acceder, tanto a ella como al resto que tenemos publicadas (PDF y infografías interactivas), en el Apartado de Ciudadanía de la Web se SEFAP.

Mis huesos y la Osteoporosis.#Ciudatusalud.

Prevención

Dado que la osteoporosis no ocasiona ningún síntoma hasta que se produce la primera fractura, es importante que hables con tu médico sobre la salud de tus huesos.

• Si el médico considera que tienes factores de riesgo, puede pedirte una densitometría, que es una prueba rápida, segura y no causa dolor.
• Si te diagnostican osteoporosis, tu médico te explicará las opciones de tratamiento para ayudar a prevenir la pérdida de hueso. Es importante ser constante y mantener el tratamiento para reducir el riesgo de fractura.
• Si ya has sufrido una fractura, pregunta a tu médico: si está relacionada con la osteoporosis, y si sería conveniente seguir un tratamiento para protegerte de nuevas fracturas.
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(JAMA Intern Med) Dolor pélvico crónico. Para pacientes.

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2778534

¿Qué es el dolor pélvico crónico?

El dolor pélvico crónico (DPC) es un dolor debajo del ombligo que dura al menos 6 meses y puede afectar la calidad de vida en muchas áreas, incluido el bienestar emocional, sexual y económico. Es una afección común que afecta con mayor frecuencia a las mujeres, pero puede afectar a personas de todo el espectro de género. ¿Qué causa la CPP? El dolor pélvico crónico es complejo. A menudo, la causa no es obvia. A veces, puede ser causado por más de una afección o puede afectar a varios órganos del cuerpo. A veces, la fuente de CPP no es la pelvis en sí. Por ejemplo, puede estar relacionado con vías del sistema nervioso que afectan la forma en que experimenta el dolor. ¿Cómo se diagnostica la CPP? Su profesional de atención primaria le hará preguntas sobre sus síntomas e historial médico. Esto puede incluir una revisión de cualquier experiencia traumática pasada o daño sexual. También harán un examen físico, incluido un examen pélvico o con espéculo. Su médico puede solicitar pruebas de laboratorio o de diagnóstico por imágenes adicionales, como una ecografía. En algunos casos, se recomienda un procedimiento laparoscópico como parte de la evaluación. ¿Cuáles son algunos de los tratamientos disponibles para aliviar la CPP? El tratamiento se centra en reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida. A veces, su médico identificará una sola causa de CPP y los tratamientos pueden dirigirse a esta causa. Más comúnmente, una combinación de estrategias de tratamiento proporcionará los mejores resultados. Medicamentos: los analgésicos antiinflamatorios como el ibuprofeno y el naproxeno pueden proporcionar cierto alivio. Hable con su médico antes de tomar estos medicamentos. Los medicamentos que se dirigen al sistema nervioso, como la gabapentina y ciertas clases de antidepresivos, también pueden ayudar. Los opiáceos como la oxicodona y la hidrocodona generalmente no se recomiendan para el dolor crónico. No son eficaces y conllevan graves riesgos. Modalidades físicas: la fisioterapia que se dirige específicamente a los músculos del suelo pélvico puede ser beneficiosa. Esto puede incluir ejercicios específicos o técnicas de biorretroalimentación para ayudar a aliviar la tensión muscular y fortalecer los músculos del piso pélvico. La terapia sexual puede ayudar a algunas mujeres que experimentan molestias durante las relaciones sexuales. Los estiramientos, los masajes y la actividad física regular pueden ser efectivos como parte de una estrategia integral. La acupuntura también puede ser útil. Procedimientos: si hay áreas específicas donde siente dolor (llamados puntos gatillo), puede beneficiarse de que le inyecten un medicamento anestésico directamente en esos lugares. Algunas causas específicas de CPP, como la endometriosis o los fibromas, pueden aliviarse con cirugía. En casos raros, la histerectomía (cirugía para extirpar el útero) es una opción, pero los resultados pueden variar. Salud conductual y habilidades de afrontamiento: debido a que la experiencia del dolor crónico puede tener un fuerte efecto en la salud emocional, trabajar con un terapeuta para desarrollar habilidades de afrontamiento saludables es uno de los tratamientos más recomendados. La evidencia es más sólida para un tipo de terapia llamada terapia cognitivo-conductual. También hay grupos de apoyo en línea para CPP disponibles, y puede haber grupos locales en su área.

Podemos predecir cómo se comportan las personas durante una pandemia?.

 

JAMA: Fibrilación auricular.

https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2780488

La fibrilación es una frecuencia cardíaca irregular y, a menudo, rápida.

El corazón tiene 4 cámaras a través de las cuales fluye la sangre antes de ser enviada al resto del cuerpo para suministrar oxígeno y nutrientes vitales. Las 2 cámaras superiores son las aurículas y son importantes para ayudar a que la sangre llegue a las 2 cámaras inferiores, los ventrículos. El ventrículo derecho empuja la sangre hacia los pulmones para recoger oxígeno, mientras que el ventrículo izquierdo distribuye la sangre al resto del cuerpo. La fibrilación auricular (FA) es una afección en la que las señales eléctricas en las aurículas son rápidas y desorganizadas, lo que produce latidos cardíacos irregulares. Las posibles consecuencias más graves de la FA son los accidentes cerebrovasculares y la insuficiencia cardíaca. Aproximadamente 1 de cada 4 adultos desarrolla FA durante su vida. El riesgo aumenta con la edad. Otros factores de riesgo incluyen insuficiencia cardíaca, consumo excesivo de alcohol, apnea obstructiva del sueño, obesidad, presión arterial alta, enfermedad renal crónica, problemas de las válvulas cardíacas y enfermedad de la tiroides. Algunas personas tienen FA que aparece y desaparece, que dura de minutos a semanas. Estos episodios pueden desencadenarse por la ingesta de alcohol, el estrés o la infección y pueden desaparecer por sí solos o al abordar el desencadenante subyacente. Algunas personas experimentan FA de forma continua y permanente. Síntomas de FA Los síntomas incluyen palpitaciones (una sensación de que el corazón está acelerado, latiendo irregularmente o saltando latidos); fatiga; aturdimiento, mareo o desmayo; dificultad para respirar; y accidente cerebrovascular. Muchos pacientes no presentan síntomas mientras experimentan FA, pero el riesgo de accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca sigue presente. Diagnostico y tratamiento La fibrilación auricular se diagnostica con un electrocardiograma en un consultorio o en un hospital. Existen varias estrategias de tratamiento. Control de la frecuencia: debido a que la FA tiende a causar una frecuencia cardíaca rápida, un médico puede recetar medicamentos que reducen la frecuencia cardíaca para mejorar los síntomas y estabilizar la función cardíaca, como los bloqueadores beta (p. Ej., Metoprolol o carvedilol), bloqueadores de los canales de calcio (p. Ej., Diltiazem) o digoxina. Si los medicamentos no funcionan, se puede considerar colocar un marcapasos y realizar una ablación del sistema de conducción. Control del ritmo: un equipo médico puede recomendar un procedimiento para ayudar al corazón a salir de la FA y restaurar el ritmo normal. Los medicamentos antiarrítmicos están diseñados para mantener un ritmo normal. La cardioversión eléctrica es un procedimiento en el que se envía una descarga al corazón para restaurar la actividad eléctrica normal. Si la FA continúa reapareciendo y causa síntomas, se puede prescribir el uso prolongado de fármacos antiarrítmicos. La ablación con catéter utiliza catéteres dentro del corazón para eliminar las fuentes de FA y reducir el número de episodios de FA. Prevención del accidente cerebrovascular: debido a que la FA aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, los pacientes con alto riesgo de accidente cerebrovascular deben considerar tomar anticoagulantes (diluyentes de la sangre). La aspirina y el clopidogrel no son útiles para la prevención del accidente cerebrovascular debido a la FA. Muchos pacientes utilizan tecnologías portátiles y dispositivos basados ​​en teléfonos inteligentes para controlar la frecuencia cardíaca y el ritmo cardíaco. Muchos de estos dispositivos están aprobados por la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Para su uso previsto. Sin embargo, los resultados deben ser confirmados por un médico, ya que estos dispositivos, aunque razonablemente precisos, no son perfectos. A veces pasan por alto la FA o clasifican incorrectamente un ritmo como FA. Debido a que muchas de estas tecnologías son nuevas, su función exacta para ayudar al diagnóstico y tratamiento de la FA aún está evolucionando.

Boticonsejos. Consejos para la hipotensión.

 https://boticonsejos.es/consejos-para-la-hipotension/

La hipotensión es tener la tensión por debajo de lo recomendado, justo lo contrario a padecer hipertensión. Se puede producir por multitud de factores entre los que se encuentra el embarazo, consumo de algunos medicamentos o incluso la edad.

Según la OMS el nivel óptimo de presión arterial se encuentra en niveles inferiores a 120-80 mmHg. Ésta considera hipotensión los niveles inferiores a 100-60 mmHg en mujeres y 110-70 mmHg en hombres.

Padecer hipotensión no es un problema grave, lo que ocurre es que los síntomas que ocasionan sí que pueden generan problemas. Uno de los síntomas mas frecuentes es el desmayo , por si queréis consultar os dejo el enlace a ¿Qué hacer en caso de desmayo?

¿Cuales son los síntomas?

1. Desmayo
2. Náuseas
3. Vértigo
4. Mareo
5. Confusión
6. Cansancio
7. Vómitos
8. Visión borrosa

Para intentar mejorar los síntomas los pacientes hipotensos deben de intentar activar la circulación con medidas higienicodietéticas y llevando una vida sana.

Consejos para reducir los síntomas en pacientes hipotensos:

1. Levantarse lentamente de la cama, primero sentarse en la cama y tras unos minutos incorporarse. De esta forma se pueden evitar los mareos que suelen ocurrir por esta circunstancia.
2. Beber mucha agua haciendo especial hincapié los días más cálidos.
3. No estar de pié durante mucho tiempo, intentar siempre mantenerse en movimiento para favorecer la circulación.
4. Utilizar medias de compresión mejora la circulación y mejora el aporte de sangre al corazón. Pregunta a tu médico o farmacéutico cuáles son las adecuadas para ti.
5. Realizar ejercicio físico estimula la circulación. No aumenta significativamente la tensión, pero reduce los síntomas.
6. La ingesta de cafeína aumenta la tensión de forma rápida, pero durante un breve período de tiempo. No es aconsejable consumir en exceso sustancias estimulantes, en muchos casos puede ser contraproducente y disminuir la tensión.
7. Evitar o reducir el consumo de alcohol.

 

MSCBS. Cómo identificar a tus contactos estrechos.

 

Socamfyc. Algunos consejos para prevenir las recaídas del tabaquismo.