¿Cuanto cuestan las urgencias en España?.

Picuida. Guía de prevención y cuidados de las personas con quemaduras.

Las quemaduras representan una de las lesiones más frecuentes, graves e incapacitantes que puede padecer una persona. El objetivo de este folleto, es informar y ayudar sobre la prevención y cuidados de las mismas, proporcionando recomendaciones basadas en los resultados de la investigación existente. Esperamos que te resulte de utilidad (enlace).

¿SABES USAR TU INHALADOR? TE EXPLICAMOS CÓMO HACERLO CORRECTAMENTE

NICE. Cómo usar tu inhalador.

(NICE) Publica una serie de vídeos cortos creados por Asthma UK, que ofrecen demostraciones simples para los pacientes sobre la técnica correcta del uso del inhalador. Estos vídeos podrían mejorar su efectividad y prevenir futuras exacerbaciones y ataques.

¡Mejora tu técnica de inhalador en tres minutos! Mire estos videos cortos para aprender a usar su inhalador correctamente y controlar mejor sus síntomas respiratorios.

https://www.asthma.org.uk/advice/inhaler-videos

Impacto del Alzheimer en el Cuidador. Geriatra Muñoa.

7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud

Desde SEMES Divulgación, queremos en esta fecha tan especial, explicar a la población donde acudir en el caso de necesitar a los servicios de urgencias y emergencias.

Para ello, se ha elaborado una sencilla infografía con los colores de los semáforos en donde se explica la diferencia entre una urgencia y una emergencia.

En color rojo, se explican los síntomas sobre los que hay que actuar INMEDIATAMENTE, y solicitar los servicios de emergencias

En amarillo, encontramos las señales ante las que hay que reaccionar de forma URGENTEMENTE y acudir a los servicios de urgencias.

Y en verde, todas aquellas afecciones, para las que tendremos que solicitar CITA PREVIA ir a nuestro centro de salud.

Además de recordarnos, que siempre que lo necesites, y ante la duda de dónde acudir, puedes llamar al teléfono 112 e informar de tus síntomas.

Organización Mundial de la Salud Campaña 2019

Cobertura sanitaria universal

El Día Mundial de la Salud 2019 tiene lugar a medio camino entre la Conferencia Mundial Sobre Atención Primaria de Salud, celebrada en Astaná (Kazajstán) en octubre de 2018, y la Reunión de alto nivel sobre la cobertura sanitaria universal, que se celebrará en la Asamblea General de las Naciones Unidas en septiembre de 2019. Es una efeméride que ofrece muchas oportunidades para transmitir la importancia de la equidad en los servicios de atención de salud, tanto por la salud de las personas como por la salud de las economías y de la sociedad en general.

https://www.who.int/es/campaigns/world-health-day/world-health-day-2019/key-messages

#SALUDPARATODOS #DíaMundialdelaSalud

La importancia de leer el prospecto de los medicamentos.

La Escuela Madrileña de Salud ofrece consejos para ayudar a los ciudadanos a leer e interpretar los prospectos de los medicamentos para que los tomen de manera segura.

Stop errores medicación. 10 Consejos y momentos clave para tomar medicamentos con seguridad.

Paciente y cuidador somos clave en el proceso de toma de medicamentos y podemos convertirnos/les en unos grandes aliados en lo que respecta a seguridad relacionada con la toma de medicación. A continuación os contamos diferentes campañas/estrategias destinadas a poner al paciente en el centro de la seguridad en el proceso farmacoterapéutico.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), dentro de su línea de trabajo de seguridad del paciente, ha publicado una herramienta llamada 5 Momentos para una Medicación Segura, la cual pretende servir de apoyo al tercer reto global por la seguridad del paciente que la propia OMS publicó en 2017, llamado "Medicación sin daño". El objetivo principal de esta línea estratégica es reducir los errores de medicación graves evitables al 50% en 5 años.  (Ojo que ya han pasado dos… ).

"Los 5 momentos para una medicación segura" pone a disposición de pacientes y de cuidadores información para que así éstos puedan reducir la potencial aparición de errores relacionados con la medicación. De esta manera, con esta iniciativa se anima a empoderar a pacientes y cuidadores, siempre de la mano de los profesionales sanitarios pero con autonomía. 
 

Estos 5 momentos son:

1. Al iniciar un tratamiento

2. En la toma del medicamento

3. Al añadir un nuevo medicamento

4. En revisión de la medicación

5. Al finalizar un tratamiento

La OMS ofrece un listado de preguntas para que el paciente se realice y en caso de no tenerlas claras, lo consulte con su profesional sanitario de referencia.
Estas preguntas se pueden realizar en diferentes momentos como : en la visita en atención primaria, cuando el paciente es derivado a un nuevo profesional sanitario,  cuando acude a su farmacia comunitaria u hospitalaria, en el momento de ingreso, traslado o alta de una institución sanitaria o si se encuentra ingresado en una unidad de atención domiciliaria.
 
 

El material ofrecido en la web a desde infografías, panfletos o flyers hasta una APP tanto para Android como para Apple.

Una pequeña comprobación puede salvarle la vida...

También  Estados Unidos se han realizado diferentes campañas de cara a la implicación de los pacientes en todo lo referente a la medicación. La agencia americana que regula los alimentos y medicamentos (FDA) en su página web recoge una serie de recomendaciones de cara al uso seguro de los medicamentos por parte de los pacientes en una lista de 5 puntos:

• Llevar una bolsa con toda su medicación cuando acudan a su médico de cabecera, a la farmacia o al hospital. Insisten en incluir todos los medicamentos que están tomando ( hayan sido prescritos mediante receta o no) o cualquier suplemento vitamínico, alimentario o basado en plantas.

• Realizar todas las preguntas que se tengan sobre la medicación. Asegurarse que se han entendido las preguntas, elegir un profesional sanitario con el que se sienta confianza para preguntar. En la medida de lo posible ir acompañado por un familiar o amigo. Escribir las preguntas y respuestas.

• Asegurarse de que la medicación que le entregan es la que el médico pautó. En caso de que parezca diferente o haya alguna duda respecto a que sea la correcta, insistir al farmacéutico a realizar un doble chequeo. La mayoría de errores son detectados directamente por el paciente.

• Asegurarse de que ha entendido cómo se toma la medicación. Leer las instrucciones del prospecto o de cualquier otro tipo de información que se haya entregado. Pedir al farmacéutico o al médico que le explique cualquier cosa que no haya entendido. Preguntar sobre otros medicamentos, alimentos o actividades (conducir, beber alcohol, fumar tabaco)  que tengan que evitarse mientras se tome el fármaco.

• Preguntar sobre los posibles efectos adversos. Muchos medicamentos pueden tener efectos adversos. Pregunte a su médico o farmacéutico respecto a los posibles efectos adversos esperables y cuales son graves. Algunos pueden ser mayores al principio, pero mejorar conforme van pasando los días. Contacte con su médico en caso de experimentar un efecto adverso grave o en caso de que no mejore. Puede ser necesario un cambio de medicación.

¿Y qué tenemos a nivel más local?

En España existen iniciativas para educar a la población general en el uso seguro de los medicamentos:

•  e-druida, desarrollada por farmacéuticos del Servicio de Farmacia del Hospital la Fe.

• Escuela de Salud Pública de Cantabria y Escuela de Salud Pública de Andalucía, los cuales albergan información sobre medicamentos y dan cursos para pacientes. 

• El instituto para el uso seguro de los medicamentos ISMP también hoja llevado a cabo diferentes campañas y ofrece un póster descargable con 5 preguntas que hacer cuando estas con tu médico, enfermera o farmacéutico.

• El hospital Virgen del Rocío también ha lanzado una campaña de Seguridad para pedir a pacientes y familiares que se impliquen en ella mientras están hospitalizados. Entre consejos generales como mantener la pulsera de identificación correcta en todo momento o conocer los nombres de sus profesionales de referencia hay otras específicas referentes a la medicación. La primera anima a los pacientes a indicar a los profesionales sanitarios en todo momento si son alérgicos a algún medicamento o alimento. También se insta a los pacientes a ser conscientes de qué medicación está tomando en casa para comunicarlo al ingreso y a informarse de los posibles cambios de cara al alta al domicilio.

Queremos poner nuestro granito de arena

Desde Stop Errores también queremos poner nuestro pequeño granito de arena para facilitar el intercambio de información entre pacientes y profesionales sanitarios respecto a la medicación. 
Por ello continuación os ofrecemos una infografia que hemos realizado con las preguntas en castellano y que os podeis descargar en pdf en este enlace.

Parece claro que organismos nacionales e internacionales consideran la seguridad del paciente y la utilización correcta de los medicamentos una prioridad. La herramienta más poderosa sigue siendo la más simple: la comunicación.

Esperemos que este “challenge” cale en la población y el uso seguro de los medicamentos se ponga de moda.

AUTORÍA

Chelo Jordán de Luna ; FEA Farmacia Hospitalaria en ICO (Barcelona).

II JORNADA DE SALUD OFRA-COSTA SUR.

Sumando Construimos Ofra - II JORNADA DE SALUD OFRA-COSTA SUR Centro de Salud Ofra-Delicias/ Instalaciones Deportivas Las Delicias Avda. Príncipes de España-Ofra a partir de las 9 AM.

TVE: Fernado Fabiani. La astenia primaveral.

http://www.rtve.es/television/20190331/astenia-primaveral-saber-vivir/1912962.shtml
Llega la primavera y te sientes más cansado, te cuesta más dormir, arrancar por la mañana es una tortura, incluso puede que estés un poco más triste y bajo de ánimos. ¿A ti te pasa? Puede que estés sufriendo lo que llamamos astenia primaveral, un concepto que quizá muchos no tengamos claro del todo pero que vamos a intentar explicar.

No es una enfermedad

Vaya por delante, que la astenia primaveral no es una enfermedad; lo habitual es considerarlo un trastorno adaptativo. Y ahí está el quid de la cuestión porque no tiene que ver exactamente con la primavera, sino que se debe sobre todo a factores ambientales. Esta es una época de cambios: sube la temperatura, aumentan las horas de luz, incluso “perdemos” una hora por el cambio de horario.
También modificamos nuestra rutina diaria, aumentamos el tiempo de ocio, los tiempos de comidas… Y el proceso de adaptación a esos cambios puede resultar complicado para algunas personas. Estas circunstancias distintas hacen que nuestros ritmos se alteren y provocan en nuestros cuerpos ciertas variaciones hormonales. Tenemos que adaptarnos a las nuevas condiciones ambientales, más exigentes en cuanto a energía se refiere.

Se arregla por sí solo

Puede ser un poco molesta pero, no te preocupes, la astenia primaveral se soluciona por sí sola. Así que en principio, a no ser que tus síntomas sean especialmente severos o se extiendan en el tiempo, no necesitas seguir ningún tipo de tratamiento ya que se acabarán cuando te acostumbres al cambio. En cualquier caso te damos una serie de pautas para paliar sus efectos:
Prueba a adaptar tu rutina y anticiparte al cambio horario, así el hecho de “perder” una hora resultará menos agresivo. Es muy importante que cuides el sueño, (puedes combatir el insomnio con los consejos que te dimos en este vídeo) así que mantén ritmos regulares, haz ejercicio moderado y si estás cansado y lo necesitas, intenta descansar más horas.
También es muy importante que cuides tu alimentación y que te mantengas hidratado. Y nada de alarmarse, no necesitas tomar vitaminas ni suplementos de ningún tipo. Principalmente porque no vas a conseguir nada más que gastar dinero.