Cuando uno ve en su ropa interior (calzoncillo o braguita) que está
manchado de un rojo sangre, cuando se tiene un dolor insoportable al
estar mucho tiempo sentado o cuando por el ano asoma un bultito doloroso
tras cada defecación.... ya puede ser una persona naturista o una
pudorosa, que se pueden asustar por igual, viéndose en la situación de
tener que consultar.
Las hemorroides (o almorranas, que se dice a modo vulgar) son un
conjunto de venas que todas las personas tenemos en la región del
recto-ano. Un esfuerzo durante las deposiciones, sobre todo si se sufre
de estreñimiento, o el sentarse durante períodos de tiempo prolongados,
especialmente en el baño, pueden hacer que estas venas aumenten de
tamaño, se dilaten y acaben provocando las molestias (tanto de sangrado
como de dolor).
¿Y entonces... qué podemos hacer?
Pues aquí os dejo 5 consejitos que os van a ser de gran utilidad para prevenir su aparición, sus molestias o, al menos, mejor los síntomas:
- Hacer una dieta rica en fibra: tomar mucha fruta, verdura y productos integrales. En episodios agudos vienen bien los suplementos de fibra (Plántago-ovata), 1 sobre disuelto en abundante agua de 1 a 3 veces al día.
- Suprimir alimentos con especias, picantes, alcohol y café.
- Evitar esfuerzos defecatorios.
- Realizar baños de asiento con agua templada (no más de 10 minutos), tres veces al día y además, tras cada deposición. Después del baño de asiento, limpiarse sin rascar.
- Si tiene mucho dolor, puede tomar paracetamol o nolotil si no los tiene contraindicados por algún motivo médico.
Si a pesar de estas recomendaciones persistieran las molestias… ¡no te
quedará más remedio que acudir a visitar a tu médico, descubriendo así
el lado natural o pudoroso que llevas dentro!
BIBLIOGRAFÍA:
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