¿Conoces la colección de infografías para fomentar el bienestar físico y emocional de las personas mayores editada por Enbuenaedad y Guadalinfo?.

La plataforma En Buena Edad, de la Consejería de Salud, en colaboración con Guadalinfo, ha diseñado una colección de infografías que pretenden ser un recurso útil tanto para las personas mayores, como para las personas cuidadoras.

Cada infografía semanal ofrece información práctica para su bienestar físico y emocional, de forma visual, breve, concisa y muy clara de entender o explicar. 

 
Infografía Número 1.
Ejercicio físico para personas mayores (descargar pdf)

Con algo de ejercicio consigues hacer más fáciles tus tareas cotidianas y te sentirás más animada o animado. Deseamos que os sean útiles para cuidaros y sentiros mejor.
 

 
Infografía Número 2.

Alimentación equilibrada (descargar pdf)

Junto con el ejercicio, la alimentación equilibrada es otro pilar fundamental del envejecimiento saludable. Recuerda: la dieta mediterránea contiene todos los nutrientes básicos que el cuerpo necesita. 

 

Infografía Número 3.

Bienestar emocional (descargar pdf)

Fomentar el bienestar emocional ayuda a promover un envejecimiento activo y saludable. Reservar un tiempo para el disfrute y para mantener relaciones con familia y amistades ayuda a ello.

 

Infografía Número 4. 

Buen Trato (descargar pdf)

En esta infografía se recogen diez recomendaciones prácticas que pueden ser útiles para empoderar a las personas mayores ante situaciones que pueden comprometer su bienestar.