lunes, 31 de mayo de 2021

Julio Basulto. Un inesperado incendio llamado ‘bebidas energéticas’.

 Las autodenominadas “bebidas energéticas” (entre comillas) se han colado en nuestras vidas con la misma rapidez con la que se expande un peligroso incendio. Hay varios motivos por los que conviene entrecomillarlas, como hace la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). El más importante es el siguiente: pese a que es una acepción que nos hace creer que nos proporciona energía, lo cierto es que la EFSA no permite, desde 2011, que los fabricantes de estas bebidas les atribuyan la capacidad de mejorar el rendimiento mental, el tiempo de reacción, la alerta o la memoria, o de “energizar”. Pese a ello, su publicidad insinúa que pueden “energizar” o “potenciar” a sus consumidores. Cuando lo único que hacen es aumentar nuestro riesgo de sufrir diversos trastornos.

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https://elpais.com/elpais/2017/02/16/ciencia/1487238163_191841.html

sábado, 22 de mayo de 2021

Documental "El dolor se aprende" Neurobiología del dolor.

 Grupo de Trabajo de fibromialgia, migraña y dolor crónico de Osatzen / GoiGroup / Kalekofilms

https://www.goteo.org/project/documental-el-dolor-se-aprende 

AZprensa. Fumar no es normal.

 ¿No os ha pasado estar viendo una película antigua y contemplar sorprendidos cómo el protagonista conduce un coche sin cinturón de seguridad? Porque ahora, gracias a las campañas de seguridad vial (y no sólo a las multas), la gente se ha convencido de cómo el simple hecho de ponerse el cinturón de seguridad les puede salvar la vida en caso de accidente.


¿No os sorprende estar viendo una película –da igual que sea antigua o moderna- y contemplar con la más absoluta normalidad cómo el protagonista está fumando? Porque resulta que ahora, a pesar de haberse restringido la posibilidad de fumar en muchos espacios cerrados, se sigue viendo como un hecho completamente normal el hecho de fumar.

En España mueren cada año 15.000 personas por culpa del tabaco. En la población adulta, una de cada 10 personas está enferma de EPOC (la enfermedad del tabaco), y entre mayores de 65 años esta proporción alcanza a dos de cada 10 personas. Las personas que padecen EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) tienen dificultad para respirar, se asfixian si intentan subir unos cuantos escalones, su actividad normal se va limitando cada vez más... ¿Es eso “vida”? Pues esa es la “recompensa” que da el tabaco a muchos fumadores. Es cierto que no a todos, pero también es cierto que la EPOC es una enfermedad que no existiría si no existiese el tabaco. Así de sencillo.

Hay campañas de publicidad, prohibiciones... pero nada de esto es eficaz mientras se siga viendo como “normal” el hecho de encender un cigarrillo, el hecho de ofrecer un cigarrillo a nuestro acompañante, el hecho de fumar al lado de otras personas a las que no hemos preguntado si les apetece respirar nuestro humo. ¿Se imagina un fumador cómo se sentiría si la persona que tenemos al lado se estuviese haciendo daño a sí misma y encima nos obligase a que también nosotros nos hiciésemos daño de igual forma? Pues eso es lo que hacen los fumadores, no sólo se hacen daño a si mismos, sino también a quienes les rodean; y además ese daño que se hacen a si mismos lo hacen de forma tan paulatina que cuando quieran darse cuenta el daño ya será irreparable.

Mientras se siga viendo el hecho de fumar como algo normal, lo único normal seguirá siendo el empobrecimiento de la calidad de vida de todos los fumadores (de unos más y otros menos, pero a fin de cuentas: de todos), y la muerte anticipada de muchos fumadores activos... y también de los pasivos. 

miércoles, 19 de mayo de 2021

avanzandoredgdps. Pautas básicas de nutrición en pacientes con #diabetes.

Aumentar el consumo de vegatales, sobretodo de temporada.

Reducir el consumo de azúcar y productos refinados.

Reducir los ultraprocesados.























Pediatría Basada en Pruebas. Hojas informativas para padres sobre principales patologías neuropediátricas.

  


La información sanitaria adaptada a las familias siempre es un recurso bienvenido entre la población general. Y así lo entendió también la Sociedad Española de Neurología Pediátrica (SENEP), quien pone a nuestra disposición esta información.

Un recurso que puede utilizarse como hojas informativas para pacientes y familias, y que se puede consultar en este enlace, y con estos temas de momento:

- Cefalea tensional 
- Migraña 
- Neurofibromatosis tipo 1 
- Complejo esclerosis tuberosa 
- Sturge Weber 
- Tics 
- Síndrome de Tourette 
- Estereotipias primarias 
- Trastornos paroxísticos no epilépticos 
- Autoestimulación 
- Crisis febriles 
- Epilepsias focales edad dependientes 
- Epilepsia generalizada idiopática 
- Epilepsia y régimen de vida 
- Fármacos antiepilépticos 
- Distrofia muscular de Duchenne 
- Síndrome Guillain-Barré 
- TDAH, generalidades 
- Trastornos del espectro autista 
- Trastornos del aprendizaje 
- Trastorno del aprendizaje no verbal (TANV)
-  Estudios genéticos

Cada tema viene dividido en varios pequeños apartados: definición, frecuencia, causa, clínica, recomendaciones y tratamiento, evolución y pronóstico. 

jueves, 6 de mayo de 2021

#Cuida tu salud. ¿Quieres saber más sobre la salud cardiovascular?

 El #infarto de miocardio es una de las enfermedades cardiovasculares más graves. ¿#Sabíasque sus síntomas varían entre mujeres y hombres y que el pronóstico para ellas suele ser peor? Entra en #CuidaTuSalud y descubre más sobre cómo cuidar tu corazón.

https://protecturlife.eu/cardiovascular/

Dieta y ejercicio

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Estilo de vida saludable

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