Información para pacientes ante la ola de calor.

Ante la #oladecalor sigue estos consejos y cuida especialmente de las personas vulnerables como personas mayores, con discapacidad, menores de 5 años o tomen alguna medicación.

Ministerio Sanidad. Recomendaciones para el periodo estival.

https://www.sanidad.gob.es/ciudadanos/saludAmbLaboral

Las consecuencias de la exposición prolongada al sol, las picaduras de medusas y las lesiones medulares asociadas a las zambullidas son algunos de los principales riesgos para la salud asociados a las vacaciones de verano. En el inicio del periodo estival en España, el Ministerio de Sanidad, recuerda, como cada año, una serie de recomendaciones para prevenir, en lo posible, efectos negativos sobre la salud.

No lanzarse al agua en zonas desconocidas, evitar el consumo de alcohol antes de bañarse, vigilar especialmente a los menores durante el baño, no exponerse al sol en las horas centrales del día, proteger especialmente la cabeza y los ojos, utilizar cremas protectoras y limpiar con agua salada las picaduras de medusas figuran entre los principales consejos que se ofrecen para este periodo estival.

1. Recomendaciones generales de prevención y protección frente a temperaturas elevadas
2. Protección frente a radiaciones solares
3. Prevención de accidentes en el medio acuático
4. Precaución ante las picaduras de medusas

5 Momentos clave para la utilización segura de los medicamentos

https://seguridaddelpaciente.es/es

La Estrategia de Seguridad del Paciente del SNS dentro de las actividades dirigidas a alcanzar el Objetivo 2.1 referido a promover el uso seguro del medicamento, y respondiendo al compromiso con la OMS de trabajar en pro del tercer reto mundial de “Medicación sin daños”, en colaboración con el Instituto del Uso Seguro del Medicamento (ISMP-España), ha desarrollado una serie de materiales dirigidos a garantizar que los pacientes conozcan y tengan acceso a herramientas de seguridad de la medicación que les permitan centrarse en los puntos clave del proceso de medicación, para reducir los riesgos.

Estos materiales son una adaptación de la herramienta de la OMS “5 Momentos para la utilización segura de los medicamentos”, y su contenido consiste en:

Infografías dirigidas a los pacientes y personas cuidadoras

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Mantengamos el Ejercicio en Vacaciones

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(Junta de Andalucía) El SAS elabora infografías destinadas a pacientes para concienciar sobre el uso racional del medicamento.

 https://www.juntadeandalucia.es/organismos/saludyfamilias

El Servicio Andaluz de Salud (SAS), a través de la Subdirección de Farmacia y Prestaciones, ha elaborado diferentes infografías con información sobre medicamentos destinada a los pacientes con el objetivo de aportar los conocimientos necesarios para un uso racional del medicamento.

Las infografías elaboradas tratan sobre temas diversos como: la adherencia terapéutica, la automedicación, la prescripción, el desabastecimiento, la polimedicación y los efectos secundarios de los medicamentos. Los diseños se han difundido por correo electrónico a profesionales del SAS, sociedades científicas, asociaciones de pacientes y han sido igualmente distribuidas a través de Cadime (Centro Andaluz de Documentación e Información de Medicamentos y Cacof (Consejo Andaluz de Colegios Oficiales de Farmacéuticos).

Este material ha sido diseñado por un grupo de trabajo multidisciplinar con representación de profesionales sanitarios médicos, farmacéuticos del Sistema Sanitario Público de Andalucía y de la farmacia comunitaria, enfermeros, profesionales del Cadime, profesionales de apoyo para la difusión del Servicio de Coordinación de Sistemas de Información del SAS y asociaciones de pacientes.

Estas infografías nacen para dar respuesta a la necesidad de un mayor empoderamiento de los pacientes, de forma que las personas adquieran un mayor control sobre las decisiones y acciones que afectan a su salud. Para lograr este objetivo, los individuos necesitan desarrollar habilidades, tener acceso a la información, a los recursos y la oportunidad de participar e influir en los factores que repercuten en su salud y bienestar, lo que hace fundamental que las administraciones se impliquen en este proceso.

sanidad.gob.es Prevenir la fragilidad es posible.

 

AEMPS. Consejos para una adecuada protección solar.

https://www.aemps.gob.es/la-aemps/consejos-para-una-adecuada-proteccion-solar/

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), ante el inicio del verano,  vuelve a llevar a cabo una campaña en redes sociales,  para que la ciudadanía tome el sol de forma segura y sea consiente de los riesgos que puede conllevar una incorrecta exposición solar.

En forma de consejos prácticos y sencillos, buscamos la concienciación sobre la exposición adecuada. El sol es beneficioso para ciertas enfermedades dermatológicas y es imprescindible para la síntesis de la vitamin-D, pero una exposición incorrecta puede conllevar quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, manchas y aumenta el riesgo de cáncer de piel a medio y largo plazo.

Consejos a seguir para una exposición solar segura

1. No permanezcas mucho rato al sol
2. La exposición excesiva al sol es perjudicial para la salud. Puede provocar quemaduras y envejecimiento de la piel y es un factor de riesgo para el cáncer de piel
3. Evita la exposición solar entre las 12 y las 16
4. No olvides protegerte también los días nublados
5. Todos los tipos de pieles necesitan protegerse del sol
6. Elige un protector solar apropiado para  tu piel y para cada zona del cuerpo
7. Utiliza protector solar que proteja al menos frente a radiación UVA y UVB
8. El uso únicamente de crema solar no es suficiente. Protégete usando también prendas de ropa, sombreros y gafas de sol
9. Bebe agua con frecuencia
10. Utiliza cremas hidratantes tras la exposición solar
11. Aplica el protector media hora antes de exponerse al sol
12. Sigue siempre las instrucciones del etiquetado
13. Utiliza suficiente protector solar para lograr una cobertura adecuada
14. Extiende el producto de manera abundante y uniforme sobre la piel seca
15. La cantidad necesaria son, aproximadamente,  dos líneas extendidas en los dedos para proteger la cara y dos cucharadas para el cuerpo (30ml)
16. Reaplica el producto al menos cada dos horas.  Hazlo siempre después de bañarte, secarte o sudar
17. Extrema las precauciones en las partes del cuerpo más sensibles: cara, labios, cuello, calva, hombros, escote, orejas, manos y empeines
18. La infancia es especialmente  sensible a la exposición, así que usa  solares con Factor de Protección Solar alto, que sean especiales para ella  y resistentes al agua.
19. Evita la exposición al sol de menores de tres años.