Los mocos verdes, los antibióticos y los lavados nasales. Picuida ciudadanía.

El catarro o resfriado es un episodio de obstrucción nasal, aumento de moco y tos que se tienen sobre todo en invierno. Incluyen una variedad de síntomas que se deben a la inflamación de la mucosa que recubre las vías respiratorias y que va desde la nariz a los bronquios. Los síntomas suelen estar mezclados. Según el que más predomine se dirá que se tiene una rinitis (moco nasal), una faringitis (dolor de garganta), una laringitis (tos ronca) o una bronquitis (tos y ruidos respiratorios). Pueden tener también fiebre. Ésta se ve con más frecuencia cuanto menor sea la edad de quien sufre el catarro.

Los mocos y los estornudos sirven para limpiar la nariz, así nos deshacemos de los gérmenes. Los resfriados están causados por virus. Nuestro organismo se defiende de estos virus produciendo neutrófilos, que son los encargados de destruir estos gérmenes. Estos neutrófilos producen una sustancia llamada peroxidasa que es la que da el color verde a los mocos.

El color no dice si se necesita o no antibiótico. Los resfriados están producidos por virus. Por lo tanto, los antibióticos no sirven. 

Los antibióticos no acortan su duración ni hacen que no se compliquen. Su uso favorece el desarrollo de resistencias a éstos. Sólo los analgésicos-antitérmicos (paracetamol, ibuprofeno, etc.) y no de forma sistemática, sirven para aliviar los síntomas.

Más información en la página de la Asociación Española de Pediatría.

En niños pequeños el exceso de mucosidad entorpece su respiración, ya que no saben respirar por la boca. A veces, también les impide comer y dormir. Por estos motivos es importante limpiarles de vez en cuando. Siempre es mejor hacerlo suavemente intentando no dañar la mucosa nasal. ¿Cómo y cuándo realizarlos?. Este vídeo del Blog de Rosa nos ayudará a hacerlos de forma fácil.

Verrugas vulgares o una vulgar verruga. I-botika.

Verrugas Web by Lis Ensalander on Scribd

¿Qué es y cómo actuar ante una hipoglucemia?

Fisterra.com es una de las páginas donde podemos encontrar información sobre salud dirigida a profesionales y también a pacientes y familias. En este sentido, hoy nos gustaría recomendar un enlace breve a esta web, que incluye recomendaciones sobre la hipoglucemia en personas con diabetes.

La hipoglucemia es un descenso brusco de la cantidad de azúcar (glucosa) en sangre por debajo de 60 mg/dl. Puede aparecer en personas con diabetes tratadas con insulina y también en las tratadas con algunas clases de pastillas. La insulina y algunas pastillas hacen bajar el azúcar en sangre. Ambas tienen que adaptarse a los horarios, hábitos de comida y actividad física que realice la persona con diabetes. A pesar de ello existe el riesgo de tener una hipoglucemia ligera.

En esta pequeña entrada podemos encontrar información sobre cómo actuar, síntomas, y recomendaciones a tener en cuenta.

Blogueado de picuida.es/ciudadania

Compagina estudios y deporte.

eDruida. Vía tópica (cutánea, ocular, ótica).

María Martín Cerezuela

La administración de medicamentos vía tópica es el procedimiento mediante el cual se proporciona el fármaco al organismo a través de la piel o las mucosas de determinados órganos con el objetivo de conseguir un efecto a nivel local, únicamente en el lugar donde se aplica.

Los fármacos de aplicación tópica  son absorbidos por los vasos sanguíneos de la piel o las mucosas.  La absorción del medicamento puede verse afectada por la naturaleza de la piel o el estado de las mucosas y el producto que se va a administrar. Los posibles efectos secundarios del principio activo pueden evitarse o reducirse al mínimo mediante la aplicación tópica en el área de la lesión para que el efecto sea local.

La vía tópica incluye la administración del medicamento a través de la piel (vía  cutánea o transdérmica), del ojo (vía oftálmica), la nariz (vía intranasal) o a través del oído (vía ótica). Estas vías se utilizan cuando se pretende disminuir el picor de la piel o la inflamación en un lugar concreto, conseguir vasodilatación o vasoconstricción, tratar o evitar infecciones locales o conseguir un efecto mantenido del medicamento.

Vía cutánea

Generalmente, el término de vía tópica propiamente dicho se utiliza cuando se aplican medicamentos para ser absorbidos a través de la piel sin necesidad de ser inyectados. La piel hace de barrera e impide que el medicamento alcance la sangre.

La piel está compuesta de las siguientes capas:

Para conseguir su efecto, el medicamento debe acceder a la dermis. El fármaco se administra en forma de cremas, lociones, pomadas o ungüentos. Cualquier medicamento de uso tópico está formado por el principio activo y el excipiente. El uso de cada excipiente se escoge en función de la localización, la humedad y la inflamación de la lesión así como el grado de absorción del principio activo para conseguir el efecto deseado.

La correcta hidratación cutánea facilita la penetración de muchos fármacos a través de la piel sin embargo hay que tener precaución en situaciones donde la piel esté dañada, como en el caso de los quemados, ya que el medicamento puede penetrar fácilmente y alcanzar la sangre.

Vía transdérmica

También se conoce como vía percutánea. Se trata de la administración a través de la piel, pero en este caso sí se producirá absorción a nivel sistémico.

Esta vía permite la administración del fármaco a una velocidad programada o durante un tiempo predeterminado, de manera que se puede conseguir una concentración constante en sangre y mantenida en un periodo de tiempo.

El principio activo ha de atravesar en primer lugar la capa córnea, por lo que la absorción percutánea viene limitada por esta capa de la piel. Si esta se encuentra inflamada aumenta la absorción de fármaco. Por norma general, la absorción es menor en la vejez y mayor en la infancia, puesto que en los niños la epidermis está inmadura.

Algunos fármacos que se administran vía transdérmica son la nicotina o el fentanilo en forma de parches.

Vía oftálmica

Los medicamentos se aplican directamente sobre la conjuntiva del ojo. Esta vía se utiliza para diagnóstico o tratamiento de patologías oculares sin necesidad de recurrir a la vía sistémica (como la vía oral) ya que el fármaco actúa sólo en los ojos. Se administra en forma de colirio o pomada oftálmica y puede entrar a través de las membranas celulares de la córnea (epitelio y endotelio) o a través de la conjuntiva, que presenta mayor área de absorción.

Aquí os dejamos un vídeo sobre como administrar colirios y pomadas oftálmicas:

He tenido un infarto, ¿y ahora qué…?.

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Y se sabe desde hace tiempo que los mayores factores de riesgo para padecerlas son una alimentación desequilibrada, el sedentarismo y el consumo de alcohol y tabaco, cuatro «venenos» que se manifiestan en nuestro organismo en forma de hipertensión arterial, diabetes, un elevado nivel de colesterol en sangre, sobrepeso y obesidad. Si usted ha tenido la mala suerte de sufrir un infarto, deberá cuidarse y cambiar sus hábitos de vida… y resolver las dudas que le puedan surgir tras esta desagradable experiencia.

¿Qué es un infarto?, ¿cómo y por qué se produce?, ¿qué factores de riesgo pueden ocasionarlo?… Estas son algunas de las preguntas más habituales que nos podemos hacer sobre el infarto. La Fundación Española del Corazón da respuesta a estas y otras preguntas relacionadas con el infarto.




 

Si usted lo ha padecido, quizá le sean útiles las siguientes cuestiones para resolver posibles dudas y recuperar cuanto antes su actividad y llevar una vida sana. El deporte, la dieta, los alimentos aconsejados, el sexo, la medicación…, estos y muchos temas son tratados con en la web de la Fundación Española del Corazón. Información fiable y de calidad avalada por la Sociedad Española de Cardiología.

Gripe vs catarro.

Como todos los años por estas fechas, la consabida epidemia gripal ha llegado hasta nuestros hogares vascos. Lo hace con fuerza, tal y como hemos visto publicado estos días atrás en los medios de comunicación.

Pese a todo y contra todo pronóstico aún sigue existiendo entre la población cierto confusionismo a la hora de hablar de gripe y de un vulgar catarro. No es lo mismo, y dado que estamos en plena campaña gripal, creo que merece la pena que aclaremos conceptos y desmitifiquemos leyendas urbanas que circulan aún al respecto.

El catarro o resfriado puede aparecer en cualquier momento del año. Esta producido por un virus, y se caracteriza por estornudos frecuentes, rinorrea, lagrimeo, y leves molestias de garganta. SI aparece fiebre, suele ser escasa, lo que llamamos febricula, y se trata de un cuadro de unos días de duración que no precisa más tratamiento que el de beber líquidos abundantes para que el
moco sea fluido y podamos expectorar sin dificultad. EL MEJOR EXPECTORANTE ES EL AGUA. Para aliviar la congestión nasal, un paracetamol es suficiente, o incluso algún antihistaminico nasal.

La gripe, por el contrario, se trata de una enfermedad común y característica del invierno. Y es aquí donde encontramos la primera diferencia clara con respecto al catarro del que hablábamos antes. También está ocasionada por un virus (Influenzae), y en este caso la sintomatologia es de fiebre alta, dolores musculares, tos y a veces dolor de garganta. NOS OBLIGA A GUARDAR REPOSO EN CAMA POR VARIOS DÍAS. Aliviaremos el cuadro con anti térmicos y líquidos para mantenernos hidratados.

Para la prevención de la gripe contamos con la posibilidad de podernos vacunar frente a ella todos los años, siguiendo los consejos que desde Osakidetza se brinda a la llamada población de riesgo, que cada invierno es llamada a administrarse la vacuna en sus Centros de Salud correspondientes.
Los grupos de riesgo están formados por aquellas personas mayores de 65 años, así como todas aquellas que padecen enfermedades crónicas, inmunodeficiencias, transplantados, personal sanitario, cuidadores de pacientes crónicos…. hasta completar un amplio abanico de población que cada año se beneficia de las bondades de la vacuna, que año tras año demuestra su clara eficacia.

Es importante recalcar que tanto para un catarro como para una gripe, EL TRATAMIENTO CON ANTIBIÓTICOS NO FUNCIONA, al ser sus gérmenes causantes virus y no bacterias. Únicamente en el caso de que cualquiera de estos dos procesos presentasen alguna complicación añadida, y siempre bajo la prescripción de un médico, estaría indicado la toma de un antibiótico.

Es importantísimo que se haga un uso racional y adecuado de la medicamentos, y en especial al hablar de antibióticos. El uso indiscriminado de los mismos, así como el no cumplimiento de su toma cuando nos los prescriben, está conduciendo a una situación peligrosa de RESISTENCIA A LOS ANTIBIÓTICOS, restándoles capacidad y eficacia.

Para terminar, me gustaría abogar una vez más al sentido común, así como a la obligación que tenemos los ciudadanos de hacer un buen uso de nuestro sistema sanitario. Seamos responsables, y en estos días de saturación tanto en las Urgencias, como PACs y consultas de nuestros Centros de Salud, acudamos solo cuando sea estrictamente necesario.

Guía de ayuda a las personas a mejorar en el cuidado de su diabetes.

El Plan Integral de Diabetes de Andalucía publica una guía que bajo el título Educación de “supervivencia” para la persona con diabetes, con el objetivo de ayudar a las personas a mejorar en el cuidado de su diabetes y por tanto de su calidad de vida.

Una diabetes mal controlada puede aumentar el riesgo de sufrir complicaciones. Es fundamental mantener unos hábitos de vida saludables, unas normas básicas para el cuidado de la enfermedad y un buen cumplimiento del tratamiento indicado por los profesionales sanitarios.
En esta guía, además de conceptos generales sobre la diabetes, encontramos valiosa información sobre la alimentación, el ejercicio físico, el tratamiento tanto con insulina como con antidiabéticos orales. Las complicaciones, tanto la hipoglucemia como la hiperglucemia y el control diario de la diabetes están presentes en esta guía.
Como siempre, además estos valiosos consejos, no hay que olvidar seguir las indicaciones de los profesionales sanitarios que le atienden, tanto personal médico como de enfermería.

¿ Cuanto tengo que esperar a que me atiendan?.

Guía de consulta para pacientes anticoagulados.

Esta es una guía de consulta que le ayudará a llevar un buen control si toma fármacos anticoagulantes y que le informará sobre algunas características de este tratamiento. Estar bien informado le protegerá de posibles complicaciones y le ayudará a mejorar su salud. Conocido es que en el tratamiento con anticoagulantes es importante seguir rigurosamente las pautas médicas.

Esta guía cuenta con el aval de la Federación Española de Asociaciones de anticoagulados, FEASAN.

No hay que alternar antitermicos, Fernando Fabiani.

i-botika. Ovulos vaginales como aplicarlos.

La fascitis plantar es la causa más frecuente de dolor en el pie. ¿Qué es y como aparece? ¿Es por culpa de un espolón? ¿Cómo tratarlo? Qué calzado debes usar. Miranda Trauma.

El drama empieza por la mañana. Con el primer paso. En cuanto pisas el suelo y apoyas tu cuerpo: ZAS! Aparece un dolor brutal que te obliga a apoyar las manos para no caer de bruces. Llegas al baño arrastrándote. Luego poco a poco a medida que se calientan los pies mejora levemente. Definitivamente se trata de una fascitis plantar.
 La fascia plantar soporta el arco del pie en carga. Reparte las fuerzas a través suyo desde la parte del talón a la parte de los dedos. En caso de desequilibrio de esas fuerzas puede aparecer la fascitis plantar.

Una de cada diez personas a lo largo de su vida padecerá de fascitis plantar. Cualquiera puede padecer un desequilibrio de este arco plantar.
Pero existe personas más propensas a padecer una:

• “Runners”  sobretodo corredores de largas distancias (medias maratones, maratones, ultras…)
• Mujeres de más de 40 años con el tendón de Aquiles tenso o corto.
• Uso de calzado inadecuado. Suelas duras e incómodas. Atención a los calzados de seguridad, son horrorosos.
• Gente que padezca de obesidad.
• Embarazadas. Por ganar mucho peso en poco tiempo.
• Pacientes con la forma del puente del pie alterado. O con mucho puente (pie cavo) o poco puente (pie plano).

Pincha link y lee....https://mirandatrauma.com/fascitis-plantar-

Uso del inhalador de aerosoles. PICUIDA.

Hoy hablamos del uso de los inhaladores. En primer lugar, debemos destacar que la vía inhalatoria permite una mejor distribución del fármaco dentro de las vías aéreas; el fármaco actúa directamente sobre el pulmón de forma más rápida, al conseguir una distribución y penetración del medicamento más eficaz. Las dosis que se deben utilizar del mismo son inferiores y con menos efectos secundarios.

Los inhaladores presurizados de dosis medida son inhaladores que liberan una dosis fija de medicamento en cada activación o puff. Están constituidos por tres elementos: un cartucho cilíndrico metálico, que contiene el medicamento; la válvula dosificadora que permite liberar en cada pulsación una dosis controlada; y el envase externo de plástico en el que se encaja el cartucho.

Las cámaras espaciadoras simplifican la técnica de inhalación. No es necesaria la coordinación entre el disparo del cartucho y la inhalación y permiten al paciente inspirar la medicación tranquilamente en varias respiraciones reduciendo la impactación orofaríngea y aumentando el depósito bronquial del fármaco. Son las utilizadas en pacientes pediátricos.

Su correcta utilización y su mantenimiento son esenciales para conseguir una adecuada administración del fármaco.

 En este vídeo se muestra el uso de los diferentes dispositivos según la edad del paciente. También nos informa del correcto mantenimiento del inhalador para tenerlo siempre listo para su uso

¿Qué es una CPAP?. Guía para pacientes con apnea del sueño.

https://www.picuida.es/ciudadania/una-cpap-guia-pacientes-apnea-del-sueno/ 

Durante el sueño lo normal es que se respire de forma similar a cuando estamos despiertos, pero la respiración pasa a ser totalmente automática y se produce un mayor grado de relajación de los músculos. A veces, aparecen alteraciones de la respiración que dan lugar a la enfermedad conocida como Síndrome de Apnea- Hipopnea Obstructiva del Sueño (SAHS). Es una enfermedad crónica y muy frecuente, ya que afecta a un 4-6% de los hombres y a un 2-4% de las mujeres en la edad adulta. Existen diferentes grados de severidad del SAHS y en general precisa tratamiento a largo plazo.

El tratamiento debe ir dirigido a adquirir hábitos de vida saludable y cumplir las recomendaciones hechas con el objetivo de corregir factores de riesgo: el sobrepeso, el tabaco, las bebidas alcohólicas y estimulantes,  medicamentos para dormir (sedantes y relajantes), cenas copiosas…

En pacientes concretos en los que existen alteraciones faciales evidentes a nivel nasal, oral o faríngeo, puede estar indicada la realización de una cirugía correctora de las mismas.

En tercer lugar, para los casos más graves o con factores de riesgo laboral o vascular, en los que las medidas higiénico-dietéticas no son eficaces, estas se deben complementar con la utilización de la CPAP (siglas en inglés de Presión Positiva Continua en la Vía Aérea). Es un dispositivo mecánico que ha demostrado ser el más eficaz para tratar las apneas durante el sueño y al que nos referiremos en los próximos apartados de esta guía.

La CPAP es un aparato que proporciona una presión positiva continua de aire durante todo el ciclo ventilatorio (inspiración y espiración), lo que hace que se mantenga abierta la vía respiratoria superior, y por tanto impide su colapso. La CPAP genera un flujo constante de aire que a través de una tubuladura se transmite a una máscara nasal y, de ahí, a la vía aérea superior lo que provoca su estabilización y un incremento de su área, evitando que se produzcan las apneas.

La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica publica una guía dirigida al paciente que usa la CPAP como tratamiento del SAHS. De una forma sencilla, clara y directa, el paciente podrá comprender en qué consiste el tratamiento, cuánto tiempo debe usarlo, qué cuidados debe tener en el día a día y cómo resolver algunos problemas que puedan surgir.

Recomendaciones para prevenir errores con Paracetamol. Picuida Ciudadanía.

El paracetamol es un fármaco con propiedades analgésicas (que combate el dolor) y antipiréticas (que combate  la fiebre), disponible en el mercado en diversos formatos: comprimidos, jarabe, gotas o supositorios.

El paracetamol es un medicamento bastante seguro y a dosis recomendadas tiene una tasa muy baja de efectos secundarios.

Es un fármaco bastante seguro para pacientes con problemas gástricos, renales o cardiovasculares. Sin embargo, su falta de actividad antiinflamatoria es responsable de su ineficacia en el tratamiento del dolor de origen inflamatorio, como son los casos de artritis reumatoide u osteoartrosis.

La web “Stop errores de medicación” nos ofrece una estupenda información con consejos para evitar incidentes en la toma de este popular fármaco tanto en niños como en adultos.

Estos consejos van desde su dosificación, su uso en niños hasta su conservación. Consejos que pueden muchos de ellos servir para otros medicamentos que son también de uso muy generalizado.

capsbe.cat. Consejos en caso de gripe o resfriado.

La gripe es una enfermedad respiratoria vírica que se contagia fácilmente de una persona a otra. En Cataluña ha entrado en fase de e­pidemia esta semana y por este motivo os hacemos llegar información y consejos sobre como actuar en caso de gripe o resfriado.

La gripe produce fiebre elevada, tos, dolor de cabeza y malestar general. En la mayoría de casos, las personas se recuperan en una o dos semanas sin necesidad de recibir tratamiento con fármacos específicos. Los antibióticos no curan la gripe. Es importante seguir unas buenas prácticas de higiene.

En los niños muy pequeños, la gente mayor, las personas con enfermedades graves y las personas con varias enfermedades crónicas puede provocar complicaciones graves que requieren actuaciones específicas. La mejor manera de prevenir la gripe es con la vacunación.

Información relacionada

• Consejos e información sobre la gripe (PDF 354 Kb)
• Consejos e información sobre el resfriado (PDF 1276 Kb)

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