Medicadoo. El Omeprazol… no vale para lo que tu crees.

¿Quieres conocer cómo se propaga la resistencia a los Antibióticos?

https://youtu.be/Gsrf-C1Da58

Sin filtros.com. Los falsos curanderos.

NUEVA EDICIÓN "CURSO BÁSICO DE EDUCACIÓN EN DIABETES"

¿Conoces qué es la Diabetes?
¿Quieres manejar mejor la enfermedad?
¿Quieres convertirte en un experto y ayudar a otras personas a mejorar?
...
Les invitamos a una nueva edición del Curso Básico de Educación en Diabetes

LUGAR: Centro de Salud de Ofra
FECHA: Del 11 al 22 de marzo
HORARIO: de 17 a 19 h

CS Aguimes. PARABENOS: todo lo que debes saber.

Cada vez son más los hombres y mujeres que deciden utilizar diferentes productos como cremas, geles o lociones para cuidar su piel. Sin embargo, en muchas ocasiones desconocemos qué es exactamente lo que estamos aplicando sobre nuestro cuerpo.

Los parabenos tienen actividad antimicrobiana y antifúngica por eso se usan como conservantes, aumentando el período de utilización y seguridad.

Los parabenos han sido utilizados desde hace más de 70 años en la industria decosméticos. Se usan en productos de higiene, cuidado de la piel, maquillajes, cremas depilatorias, fotoprotectores, pastas de dientes, desodorantes, lociones para el afeitado, polvos, jabones, pintalabios y colorantes del pelo. 

Pero los parabenos no sólo se usan en cosmética, también en la industria farmacéutica (cremas, pomadas, supositorios, cremas barreras, soluciones inyectables, gotas nasales y oculares, aerosoles y jarabes para la tos, anticonceptivos, …), y en alimentos y bebidas (especias, latas de pescado, jamón, jugos de frutas, mermeladas, huevas de pescado, caviar, preparaciones a base de leche, salsas, fiambres, gelatinas, pastelería, helados), textil, pegamentos, aceites y ceras.

En los últimos años ha habido algunos rumores sobre los parabenos acusándolos de alterar el equilibrio hormonal y vinculándolos, incluso, con algunos tipos de cáncer, cosa que no se ha podido demostrar. Aunque sí son moléculas activas desde un punto de vista biológico por lo que pueden producir sensibilización, y al estar muy extendido su uso el grado deexposición a ellos es muy alto, por lo que pueden dar lugar a dermatitis de contacto alérgica con enrojecimiento, picor, inflamación, tirantez o sequedad. Por tanto, si algún tipo de piel debería prescindir especialmente de este ingrediente son las pieles con predisposición a la inflamación como personas con psoriasis, las atópicas, con rosácea y pieles sensibles en general.  Sigue leyendo .............

http://centrodesaluddeaguimes.com/

¿Sabíais que la @escpacientes de Andalucía creó una guía muy práctica cuyo título es “Vivir con una ostomía”?

 Descargar Guía en pdf

CS AGUIMES. ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL.

http://centrodesaluddeaguimes.com/

Los casos de sífilis, gonorrea o chlamydia siguen aumentando significativamente en los últimos años. Otras, como el VIH, se mantienen estable.

¿Por qué han aumentado las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS)? 

• porque no se utiliza el preservativo o se utiliza mal, 
• porque el miedo al sida ha disminuido con los nuevos tratamientos, 
• porque hay poca información, 
• porque confiamos en que la otra persona esté sana y no nos protegemos, 
• por el desconocimiento de las formas de transmisión (incluido el sexo oral), 
• porque nos movemos de unos países a otros llevando estas infecciones y transmitiéndolas o infectándonos allí, 
• porque el número de contactos sexuales se ha multiplicado por las páginas de contactos y redes sociales, 
• etc.

¿Qué síntomas produce?

• Flujo vaginal con olor, color extraño o en mayor cantidad.
• Supuración por el pene y/o manchas en la ropa interior (líquido claro, blanquecino, amarillo, verdoso y espeso.
• Úlceras o llagas en genitales.
• Verrugas en genitales (condilomas).
• Inflamación del glande (pene).
• Escozor o dolor al orinar.
• Dolor en la parte baja del vientre, fiebre y a veces dolor en las relaciones sexuales o sangrado que no se corresponde con la regla.
• Irritación o picazón en los genitales.
• Pero lo más frecuentes es que sean asintomáticas, es decir, que no produzcan síntomas. Lo cual supone un riesgo para seguir transmitiendola sin saberlo y estar en mayor riesgo de desarrollar otras complicaciones pues no se ha puesto tratamiento a tiempo.

¿Existe el sexo seguro?

El preservativo protege de manera eficaz frente a las ITS que se transmiten por fluidos, en las que exista penetración vaginal, anal u oral, como pueden ser gonococo, Chlamydia, micoplasmas, tricomonas, virus de la hepatitis B, hepatitis C y el VIH.

El preservativo protege de modo parcial, es decir, no es eficaz al 100% en enfermedades producidas por VPH, VHS VMC o sífilis; estas se pueden transmitir, aunque no exista penetración, pero sí contacto de piel con piel, piel con mucosas, o mucosa con mucosa.

El sexo oro-anal y oro-genital que se practica sin protección puede transmitir gonococo, Chlamydia, sífilis, herpes y Virus del Papiloma Humano.

Por lo tanto, ningún método es infalible y, a pesar de creer haber tomado las precauciones necesarias, se puede haber contraído alguna ITS sin ser consciente de ello ni presentar ningún síntoma.

Recuerda que si tienes dudas de si puedes tener una infección de transmisión sexual porque has tenido alguna conducta de riesgo acude a tu médico, enfemera o matrona para que puedan asesorarte.

RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA SALUD SEXUAL

SEGG. Consejos generales para la alimentación de las personas mayores.

SEGG. 10 normas para la seguridad de las personas mayores.

El Blog de Rosa. Estimula tu cerebro.

Puedes ejercitar tu mente para mantener tu cerebro sano y activo.

Existen algunos ejercicios para cuidar tu memoria, sigue estos consejos:

– Mantente activo físicamente.

– Cuida tu alimentación.

– Evita alcohol y otros tóxicos.

– Vigila los medicamentos que tomas y si alguno puede interferir en tu memoria.

– Mantén tu vida social activa y cuida tu círculo de amistades.

– Elige leer en lugar de ver la televisión. Si ves la televisión que se trate de un programa que te ayude a reflexionar.

– Una buena conversación siempre ayuda, también por teléfono.

– Puedes realizar algún ejercicio para activar tu mente, como hacer crucigramas o algún pasatiempo que te haga pensar y razonar.

– Las redes sociales también sirven para mantener activa tu mente, sobre todo si participas en conversaciones y te mantienes al día en tus relaciones.

Ejercicios de Activa Mente. Centro Virtual sobre el envejecimiento. (pdf)

Activa la mente. Obra Social La Caixa

Estimula tu cerebro. Programa Redes

Medidas higiene sueño.

C.S. Aguimes. Consumo masivo de Alcohol en los Jóvenes: el BOTELLÓN.

 Los resultados de las últimas encuestas en España muestran que las drogas consumidas por un mayor número de estudiantes son el alcohol, el tabaco y el cannabis. Se observa, además, que el consumo de todas las drogas ilegales está más extendido entre los hombres que entre las mujeres. En cambio, las drogas legales como tabaco y alcohol está más extendido entre las mujeres. La edad media de inicio del consumo se sitúa entre los 13 y los 15 años.

El botellón

Se denomina “botellón” a una concentración de grupos de jóvenes que quedan en calles, plazas y otros espacios públicos para pasar el rato bebiendo, generalmente alcohol, con amigos. Normalmente se celebra los fines de semana y suele tener lugar en zonas cercanas a fiestas, bares y discotecas.

Los adolescentes relacionan el botellón con pasar el tiempo con amigos, en un espacio donde escuchar su música, hablar sobre temas que les interesan y practicar hábitos mal vistos o prohibidos por la ley y por su entorno familiar.La mayor parte de las iniciaciones de los adolescentes al consumo de alcohol tienen lugar en los botellones.

La bebida se compra en grupo, se reparte su coste entre todos/as y se comparte al beber del mismo vaso o de la misma botella, estableciéndose lazos entre ellos/as compartiendo intereses, sentimientos, experiencias, aficiones, sensaciones, expectativas e ilusiones.

Consecuencias para la salud

Aquí el consumo se suele caracterizar por beber grandes cantidades de alcoholen poco tiempo. Tomar alcohol de forma abusiva puede acarrear consecuencias para la salud a largo plazo, como la cirrosis hepática, y puede ser muy perjudicial a corto plazo, pues beber grandes cantidades de alcohol en poco tiempo provoca que al hígado no le de tiempo a “eliminar” el etanol (agente tóxico que contiene el alcohol), afectándose el tejido cerebral y apareciendo los síntomas de intoxicación etílica (falta de coordinación, euforia, agresividad, mareo, vómitos, dolor de cabeza, pérdida de la consciencia, ...) que, llevada al extremo, corre el riesgo de desembocar en un coma etílico que puede provocar la muerte. Cada año por estas fechas de Carnaval aumentan las cifras de menores atendidos por los servicios de emergencias bajo los efectos del alcohol.

El cerebro del adolescente se encuentra en etapa de desarrollo, por lo que puede sufrir las consecuencias de un excesivo consumo de bebidas alcohólicas, estando entre ellas el alcoholismo.

Además de las consecuencias negativas para la salud por la ingesta de alcohol, el consumo abusivo puede acarrear consecuencias como mayor daño por el consumo asociado de otras drogas, peleas y enfrentamientos, comportamientos de riesgo (como la práctica derelaciones sexuales sin protección, que puede traer consecuencias como embarazos no deseados o contagio de enfermedades venéreas, como el VIH), accidentes de tráfico, etcétera.

Las medidas que se proponen para tratar de frenar este tipo de consumo de alcohol entre los jóvenes, pasan por la educación en casa, en la escuela y la implicación de los Ayuntamientos, desde diferentes sectores:

1. Educar a los jóvenes en un consumo responsable.

2. Concienciar de las consecuencias negativas del alcohol.

3. Proponer alternativas al botellón, habilitando y recuperando espacios para los jóvenes.

4. Limitar la publicidad de bebidas alcohólicas.

5. Controlar la venta de alcohol a menores.

 by Carolina Morales Ríos. Enfermera de Atención Primaria. ZBS Península de Jandía (Fuerteventura)

Fernando Fabiani. Ibuprofeno mitos y realidades.

MSCBS. PRODUCTOS DE TABACO POR CALENTAMIENTO: Consideraciones de tipo sanitario y legal.

Recientemente han surgido en el mercado nuevos productos de tabaco sin combustión, que se calientan a elevada temperatura, y que presentan algunas características diferentes de los cigarrillos convencionales. Estos productos de tabaco calentado o por calentamiento (“heated tobacco products” o “heat-not-burn” en inglés) parecen estar experimentando una rápida evolución, fruto de una agresiva estrategia de comunicación realizada por la industria del tabaco, la cual ha sido denunciada a nivel internacional y nacional. Dada la novedad de dichos productos y debido a la escasa información independiente, podría producirse cierta confusión sobre su clasificación, características y efectos en salud. Este informe pretende recoger la evidencia científica disponible y clarificar los conceptos relacionados desde el punto de vista sanitario y legal, con el fin de garantizar la protección de la salud. http://www.mscbs.gob.es/va/ciudadanos/proteccionSalud

C. S. Aguimes. Higiene del sueño.

Comunidad de Madrid. Dejar las pastillas para dormir.

Debes tener en cuenta...

• Las benzodiacepinas son medicamentos que, si es necesario tomarlos, se deben utilizar durante un corto periodo de tiempo (días o semanas).
• Si se toman durante demasiado tiempo pierden su efecto beneficioso y generan dependencia y posibles riesgos para la salud.
• Si llevas tomándolos meses o años, con ayuda de un profesional puedes abandonar el medicamento, que ha dejado de ser útil y que puede ser dañino para tu salud.
• La retirada debe ser gradual, nunca de golpe. Nunca lo hagas por tu cuenta.
• Dejar el medicamento es posible y beneficioso para tu salud. Quienes lo consiguen logran sentirse mejor

• Hojas informativas y consejos

  ¿Por qué dejar las pastillas?

  Abrir documento

  Recomendaciones para dormir mejor

  Abrir documento

  Recomendaciones para afrontar el estrés

  Abrir documento

  http://www.comunidad.madrid/servicios/salud/dejar-pastillas-dormir 

Fernando Fabiani. ¿Qué hacer con la GRIPE ?.