Pócimas de Salud. ¿Qué dieta debo seguir si tomo Sintrom?.

https://www.pocimasdesalud.es/2020/06/03/que-dieta-debo-seguir-si-tomo-sintrom/

Los anticoagulantes antivitamina K, acenocumarol  (Sintrom®) y warfarina (Aldocumar®), actúan disminuyendo los factores de coagulación dependientes de la Vitamina K produciendo anticoagulación, hacen que la sangre tarde más en coagularse. Como la Vitamina K está presente en los alimentos que consumimos a diario, los alimentos ricos en esta vitamina pueden interaccionar con el anticoagulante disminuyendo su efecto terapéutico. ¿Qué dieta debo seguir?

¿Debo evitar algún alimento si tomo Sintrom® o Aldocumar®? ¿Hay algún alimento prohibido?

No hay ningún alimento prohibido para las personas que toman anticoagulantes, puedes comer de todo.

Lo ideal es seguir una dieta mediterránea variada, equilibrada y regular, evitando fluctuaciones. 

Que algunas verduras contengan mucha Vitamina K (coles, repollo…) no quiere decir que no se puedan tomar.

Respecto a la verdura, si consumes verdura a diario tu dosis de sintrom o acenocumarol está ajustada a esa ingesta, pero si tomas mucha cantidad de verdura unos días y otros ni la pruebas, surgen las variaciones. Cuando tomas mucha verdura, la dosis del anticoagulante puede ser insuficiente y viceversa, cuando no la tomas es excesiva, por lo que debes evitar basar la dieta en un tipo de alimentos durante días seguidos y otros ni catarlos.

Evita aumentar bruscamente la ingesta diaria de alimentos con alto contenido en Vitamina K (ejemplo: tomar brócoli a diario en temporada)

Si vas a realizar algún cambio en tu dieta, especialmente si es vegetariana o vas a iniciar una dieta de adelgazamiento, debes comunicarlo, te realizarán los controles necesarios para ajustar bien la dosis de tu tratamiento.

¿Sabías que en vacaciones y con los cambios de estación se producen cambios en el INR?

Estos cambios van ligados a la dieta

Tabla de contenido en Vitamina K en alimentos

En esta tabla puedes comprobar el contenido de Vitamina K en varios alimentos. 

¿Qué recomendaciones debo seguir?

Se recomienda ingerir una cantidad diaria de Vitamina K más o menos constante de  65-80 microgramos (microgramos, mcg) /día y así evitar fluctuaciones.

Ten en cuenta que tu tratamiento anticoagulante se puede desestabilizar ya que, una dieta muy rica en Vitamina K, superior a 250 mcg/día, produce un descenso importante en los niveles de INR con riesgo de embolia y trombosis, mientras que, si las concentraciones de Vitamina K disminuyen, aumenta el INR, con riesgo de hemorragias.

A continuación puedes ver una adaptación de las recomendaciones nutricionales para pacientes con anticoagulantes orales (Sintrom y Aldocumar) extraídas de un documento elaborado por el Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Carlos Haya de Málaga (te dejo al final el enlace)

 

• Evitar el consumo de alimentos elaborados con aceites vegetales hidrogenados (margarinas, galletas, bollería industrial, comida “basura” y precocinados) contienen Vitamina K, filoquinona (fitomedianona), que puede dificultar el control del tratamiento.
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y de tabaco porque podrían alterar el efecto de los anticoagulantes.

Un elevado consumo de alcohol puede aumentar el efecto de los anticoagulantes.

• Se desaconsejan totalmente los productos homeopáticos, así como los productos de herboristería u otros remedios dado que podrían interferir con la medicación. Ten en cuenta que los suplementos alimenticios también pueden contener Vitamina K e interaccionar con el anticoagulante. No los añadas a tu medicación sin consultar a tu médico, farmacéutico o enfermero.

Las plantas medicinales también pueden contener Vitamina K

  “Lo natural no es inocuo”

Te hablaré de ellas en otra entrada.

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Fuentes:

Recomendaciones nutricionales para pacientes con anticoagulantes orales (Sintrom y Aldocumar). Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Carlos Haya de Málaga

Guía Fisterra para el paciente anticoagulado