https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc
El ejercicio regular tiene efectos antienvejecimiento multisistémicos. Aquí resumimos cómo el ejercicio impacta las principales características del envejecimiento. Proponemos que, además de buscar nuevas dianas farmacéuticas del proceso de envejecimiento, se deberían dedicar más esfuerzos de investigación a obtener conocimientos sobre los mediadores moleculares de los beneficios de la ejercicio e implementar intervenciones efectivas de ejercicio para personas mayores
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