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La menopausia es una etapa natural en nuestras vidas como mujeres, marcada por el cese permanente de la menstruación debido a cambios hormonales. No es una enfermedad ni un trastorno, pero puede venir acompañada de cambios físicos y emocionales que pueden afectar nuestra calidad de vida.
Cada una de nosotras vive esta transición de manera única: mientras algunas apenas lo notamos, otras enfrentamos efectos más intensos y prolongados. Comprender esta etapa y sus cambios es clave para gestionarla de forma adecuada, favoreciendo nuestro bienestar físico y emocional.
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