Covid-19. Riesgo de contagio.

 

Dos Pediatras en casa. ¿Qué mascarilla debería llevar mi hijo al colegio?.

 https://dospediatrasencasa.org/2020/09/09

• Dos Pediatras en Casa explican a los padres qué mascarilla debería llevar su hijo al colegio: qué normativa han de cumplir, diferencias entre unas y otras, cuántos lavados resisten, cuándo cambiarlas, etc.

¿Quién debe usar mascarilla?

El 20 de mayo de 2020 entro en vigor una ley en España que obligaba al uso de mascarillas a las personas mayores de 6 años “en la vía pública, en espacios al aire libre y en cualquier espacio cerrado de uso público o que se encuentre abierto al público, siempre que no sea posible mantener una distancia de seguridad interpersonal de al menos dos metros”. Desde entonces se han aprobado distintas leyes en las diferentes comunidades autónomas y actualmente es obligatorio en toda España el uso de mascarilla por encima de los 6 años de edad en cualquier situación. Como podéis imaginar esto implica que mientras estén en el colegio también deben llevar mascarilla, como así recogen todos los protocolos de los centros educativos que hemos consultado y de las diferentes consejerías de educación de las comunidades autónomas.

Entre los 2 y los 6 años la Asociación Española de Pediatría recomienda el empleo de mascarilla en el ámbito privado, pero no dentro de los centros escolares. El motivo de esta recomendación se basa en que por debajo de los 6 años es difícil que los niños empleen la mascarilla de forma adecuada sin una supervisión constante, cosa que resulta muy difícil de conseguir en un aula de infantil con un ratio de unos 20 niños por profesor. De todas formas, estos niños pueden llevar mascarilla para ir al colegio o al recogerles del aula bajo la vigilancia de sus padres

Los Centros de Salud #noestáncerrados #COVID19 , están muy abiertos.

 

AEP. En Familia. Guía práctica de primeros auxilios para padres.

Autor 

Hospital Infantil Universitario Niño Jesús, de Madrid

Esta Guía práctica de primeros auxilios para padres está escrita para ayudaros. Describe de una manera sencilla y práctica cómo se deben abordar algunas de las situaciones que más os preocupan, bien por su frecuencia o por su aparente gravedad. Reconocer algunos síntomas que pueden ser graves o iniciar el tratamiento in situ, donde está el niño, pueden ser importantes para evitar la progresión de la enfermedad, unas veces, y otras para evitar el innecesario traslado a un centro sanitario.

Los autores de esta guía somos pediatras con muchos años de experiencia, pertenecientes al Hospital Infantil Universitario Niño Jesús, de Madrid, uno de los centros con más prestigio y número de enfermos pediátricos de España.

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tucuentasmucho.com. Recomendaciones de alimentación para personas con LMC.

 Si eres paciente o cuidador de alguna persona con Leucemia Mieloide Crónica (LMC), te habrás preguntado: ¿Qué pautas de alimentación debe seguir un paciente de LMC? En este artículo te hacemos algunas recomendaciones, que en muchos casos son similares a las que debe seguir cualquier persona con una patología crónica, pero en otros, incluye consejos específicos para personas con alteraciones oncohematológicas.

Derivado de algunos síntomas de la patología - aunque no siempre son perceptibles por el paciente - y del propio tratamiento, es normal que te sientas cansado, preocupado y con poco apetito(1). Las recomendaciones de alimentación, siempre dependerán de en qué fase se encuentre la patología y será tu hematólogo el que te orientará de forma específica. Pese a esto, una buena alimentación y una rutina saludable es un aspecto clave a la hora de afrontar la enfermedad, así que te damos algunas pautas para que te sea más fácil.

Algunos consejos generales de alimentación a seguir, son los siguientes(2):

• Realiza 5 comidas al día, asegurando que sean platos de valor nutricional. Si no tienes mucha hambre, empieza por cantidades pequeñas, pero no te saltes comidas.
  
  
• Usa técnicas de cocina suaves, como la plancha, el vapor, el horno… Evita freír los alimentos.
  
  
• Haz un consumo moderado de grasas, en especial las de origen animal.
  
  
• Bebe mucho líquido y a poder ser, entre horas, no en el momento de las comidas, ya que hará que te sientas más hinchado.
  
  
• Ten buenas prácticas de manipulación de alimentos, lavando correctamente los productos frescos y pelando la fruta. Asimismo, asegura que se conserven correctamente en el frigorífico.

A continuación, te ofrecemos unos consejos más específicos si te encuentras en alguna de las siguientes fases del tratamiento de la LMC(3). Como hemos comentado en otros artículos, el tratamiento principal en los casos de LMC detectada en fase crónica son los inhibidores de la tirosina quinasa. Estos presentan pocos efectos secundarios en relación a otras formas de tratamiento oncológico más agresivo, pero entre ellos se encuentra el cansancio, los dolores abdominales, los vómitos o la hipertensión(4).

Es por esto que deberás adaptar tu dieta según las indicaciones de tu médico y teniendo en cuenta los siguientes consejos:

• (1)Sigue una dieta rica en nutrientes pero suave. Intenta usar métodos de cocción saludables.
  
  
• Ingiere grasas saludables, como aceite de oliva.
  
  
• Consume proteínas de pollo, pavo o pescado blanco. Evita las carnes rojas y alimentos ácidos, alcohol, café o comidas picantes.
  
  
• Acostúmbrate a cocinar sin o con una baja cantidad de sal en las comidas, así favorecerás al control de la hipertensión.

En algunos casos, que con los avances en el tratamiento cada vez son más excepcionales, el paciente de LMC necesita un trasplante de médula ósea. Si este es tu caso, los siguientes consejos en relación a la alimentación te pueden ayudar(3).

• Tras un trasplante de médula, se debe evitar que las infecciones en la mucosa intestinal - uno de los principales efectos secundarios de los tratamientos oncológicos y conocidas como mucositis - pasen a la sangre, por lo que se recomiendan dietas con bajo contenido bacteriano. Esto consiste en ingerir todos los alimentos cocinados o de no estarlo, que sean correctamente bien lavados y pelados.
  
  
• No debes consumir quesos, leche, huevos, alimentos ahumados, carnes poco cocinadas, pescado crudo o agua no embotellada, entre otros.
  
  
• En este punto del tratamiento, tu equipo médico es el que mejor te dará unas pautas de alimentación adecuadas a tu estado físico.

Si sufres de mucositis, que es una problemática común, te irá bien seguir estos consejos(3):

• Maximiza tu higiene dental y bucal, enjuagando tu boca con soluciones salinas cada 2-4 horas. Evita los colutorios con base de alcohol.
  
  
• Evita alimentos ácidos, picantes o demasiado calientes.
  
  
• Sigue una dieta blanca e incrementa el aporte de líquidos y alimentos fríos.
  
  
• Mantén la boca fría con ayuda de cubitos, agua fría, helados o polos, que te pueden ayudar a prevenir el dolor y las úlceras bucales.

Como siempre, sigue las pautas indicadas por tus médicos, que te darán las pautas más adecuadas para tu caso.

A ver si así se entiende.

 

CS El Greco. Instrucciones sobre cuarentena y aislamiento .

 http://www.elgipi.es/pdf/COVID-cuarentena-4-situaciones.pdf

Contacto estrecho.- Se define como más de 15 min a menos de 2 metros de distancia de una persona PCR POSITIVA, desde 2 días antes de que esta hubiera empezado con los síntomas de COVID o desde 2 días antes de que se detectara la PCR POSITIVA, en el caso de los asintomáticos. El término aislamiento se aplica a las personas PCR positivas y el de cuarentena a las PCR negativas, aunque en la práctica resulta ser lo mismo.