Materiales gratuitos de psicología.

Te ofrecemos en este post algunos materiales gratuitos de psicología  en pdf que tratan de manera divulgativa distintas áreas que pueden ser descargados desde internet:

• Colección de Guías de Autoayuda  sobre BIENESTAR EMOCIONAL del Ministerio de Sanidad de España
  Visita esta web …Guías de Autoayuda
• ANSIEDAD: CÓMO CONTROLARLA  Ed. Gobierno Vasco DESCARGAR

• Estrés y ansiedad Unidad 3 de Ed. Mcgraw-Hill DESCARGAR
• Conociendo LA ANSIEDAD: Qué es y cómo controlarla.   Centro Delta DESCARGAR
• TÉCNICAS PARA EL CONTROL DE LA ACTIVACIÓN: Relajación y respiración  por Mariano Chóliz Montañés  Facultad de Psicología  Universidad de Valencia DESCARGAR
• Mariano Chóliz: Técnicas para el control de la activación www.uv.es/=choliz
• MANEJO DE LA ANSIEDAD en Atención Primaria. Guía de actuación” Servicio Navarro de Salud  DESCARGAR

• Folleto EL ESTRÉS Servicio Navarro de Salud  DESCARGAR
• Folleto EL EJERCICIO FISICO  Servicio Navarro de Salud DESCARGAR
• Guía EL ESTRÉS y el arte de amargarnos la vida MADRID SALUD DESCARGAR

• CONTROLANDO EL ESTRES    de Patien Education    DESCARGAR
• Guía Salud: Aprendiendo a conocer y a manejar la ansiedad. Información para el paciente Comunidad de Madrid  DESCARGAR
• TÉCNICAS  PARA MANEJAR LA ANSIEDAD Elia Roca DESCARGAR
• STOP A LA ANSIEDAD   de Ricardo Ros Revista 60 y más IMSERSO DESCARGAR
• Enlace a las COLECCIÓN de GUÍAS  DE AUTOAYUDA PARA LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD  del Servicio Andaluz de Salud  Junta de Andalucía

• Enlaces a materiales descargables de Ansiedad  AQUÍ
• Enlaces a materiales  descargables sobre DEPRESIÓNAQUÍ

Guía  APRENDER A CONVIVIR CON EL TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO (TOC)

DESCARGAR

• Guía de AUTOAYUDA: ¿CÓMO HACER FRENTE A LAS PREOCUPACIONES?Servicio Andaluz de Salud DESCARGAR

• TéCNICAS DE RELAJACIÓN Guía Práctica de Rosemary Payné  DESCARGAR
• PROTOCOLO de RELAJACIÓN de SALUD MENTAL  Servicio Murciano de Salud DESCARGAR
• Relajación Progresiva de Jacobson de Codeh Gestalt DESCARGAR
• APRENDE A RELAJARTE FACILMENTE  Procedimiento autoaplicado para el entrenamiento de la relajación muscular progresiva  Ed  Farmabook  DESCARGAR
• MANUAL DE ENTRENAMIENTO EN RESPIRACIÓN  Facultat de Psicología Barcelona DESCARGAR
• Aprenda a controlar la ira  DESCARGAR Adaptat de Cameron L, Charlton F, Maunder L. Northumberland Department of Psychological Services and Research. St George’s Hospital.

• GUÍA YO PROCRASTINO, TÚ PROCRASTINAS,…  Universidad País Vasco  EUSKAMPUS  DESCARGAR
• Art. Cómo mejorar su  AUTOESTIMA  por Nathaniel Branden DESCARGAR

• Desarrollo de la AUTOESTIMA  Guía promoción de Mujer DESCARGAR
• AUTOESTIMA de Pedro Masso DESCARGAR
• MANUAL DE AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD  de Sara Bustamante  Comité para el Adulto Mayor DESCARGAR
• Entrenamiento asertivo DESCARGAR
• ASERTIVIDAD de Elica Roca DESCARGAR
• ASERTIVIDAD  por José Luis Ortíz Domínguez  Facultad de Psicología  DESCARGAR
• Habilidades sociales: Material didáctico  de Equal DESCARGAR
• Guía Salud: DEPRESIÓN  Información para  pacientes Comunidad de Madrid DESCARGAR
• GUÍA  DEPRESIÓN  Instituto Nacional Salud Mental EEUU  DESCARGAR

• AFRONTAR LA DEPRESIÓN Guía de ayuda a  pacientes y familiares Fundación Arpegio  DESCARGAR

• Guía de DUELO ADULTO DESCARGAR
• GUÍA ¿Qué es el TRASTORNO BIPOLAR?  de Hospital Clínic Universidad Barcelona DESCARGAR
• Materiales : Inteligencia emocional, cómo ser inteligentes manejando nuestras emociones de CSC & Coaching DESCARGAR
• Módulo I APRENDIENDO SOBRE INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA POSITIVA Fundación  Fluir DESCARGAR
• Módulo II APRENDIENDO SOBRE LAS EMOCIONES POSITIVAS Fundación  Fluir  DESCARGAR
• Módulo IV  APRENDIENDO SOBRE LAS RELACIONES POSITIVAS Fundación  Fluir  DESCARGAR
• Articulo Psicología Positiva y Emociones Positiva de Eliana Cecilia Prada  DESCARGAR
• Artículo PSICOLOGIA POSITIVA: INTRODUCCIÓN de Gonzalo Hervás DESCARGAR
• TRABAJO sobre  LA RISA: significado y beneficios DESCARGAR
• Cuaderno de HABILIDADES SOCIALES de SEAS DESCARGAR
• LOS 7 RETOS DE LA COMUNICACIÓN MEJOR por Denis Rivers DESCARGAR

• HOLA, HELLO, CIAOU, BONJOUR! COMUNICACIÓN  Fundación Canfranc Obra Social La Caixa DESCARGAR

• Unidad 4  LA COMUNICACIÓN NO VERBAL de Ed. Mcgraw-Hill  DESCARGAR

• GUÍA “Cómo hablar en público”  ICE DESCARGAR

• GUÍA ENFRENTADO UN CONFLICTO  Col.  ICE  DESCARGAR

• Folleto ENVEJECER CON SALUD  Instituto de salud pública Gobierno de Navarra  DESCARGAR

• Programa Vive el envejecimiento activo: Memoria y otros retos  cotidianos Obra Social de la Caixa DESCARGAR

• GUÍA ENVEJECIMIENTO ACTIVO:¿Qué debes saber? de FACUA Andalucía DESCARGAR
• INFORME  PROMOCIÓN DE SALUD MENTALOMS  DESCARGAR PDF

• Guía APRENDIENDO A CONOCER Y A MANEJAR EL INSOMNIODisponible en: www.guiasalud.es  www.madrid.org/lainentralgo  DESCARGAR

• Guía para profesionales  de la salud ante situaciones de DUELO  Junta de Andalucía DESCARGAR

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