Comprobar la presión arterial regularmente es una parte importante para mantener una buena salud.
La presión arterial puede ser a menudo más alta o más baja en la consulta del médico, por lo que es importante comprobarte la presión arterial en casa. Una lectura de presión arterial de 130/80 mm Hg o superior se considera alta y también se conoce como hipertensión. La hipertensión aumenta el riesgo de ictus, enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.
Hay dos formas de medir la presión arterial fuera del consultorio médico: monitorización de la presión arterial en casa (HBPM) y monitorización ambulatoria de la presión arterial (ABPM). La HBPM consiste en medir tu presión arterial en casa con una máquina de presión arterial en diferentes momentos del día. La HBPM es el mejor método para controlar tu presión arterial con el tiempo y ver cómo responde tu presión tras empezar o cambiar la medicación. La ABPM es diferente y consiste en llevar una máquina automática de presión arterial durante 24 horas seguidas. Aunque ambos métodos proporcionan información útil sobre el diagnóstico y tratamiento de tu hipertensión, la hipertensión, la hipertensión es más común.
El HBPM proporciona información sobre tu presión arterial cuando estás en casa. La presión arterial en casa es un mejor predictor del riesgo de enfermedades cardíacas que la presión arterial en la consulta médica. La HBPM es especialmente útil para el control de la presión arterial a largo plazo. Se recomienda para todas las personas con hipertensión.
Compra una máquina automática de presión arterial (http://www.validatebp.org) de confianza en tu farmacia local o en línea. Mide tu presión arterial en casa una o dos veces al día durante varios días al mes. El número de veces que lo revises debería consultarlo con tu médico. La presión arterial debe medirse tras estar sentado en un lugar tranquilo durante 5 minutos. Deberías tener la vejiga vacía y las piernas sin cruzar, y evitar la cafeína antes de revisar. El tensiómetro debe colocarse debajo de la ropa en la parte superior del brazo. Tu brazo debe estar apoyado a la altura del corazón, como en una mesa. Anota cada una de tus lecturas de presión arterial para compartirlas con tu equipo sanitario.
ABPM proporciona información detallada sobre la presión arterial durante un periodo de 24 horas. Se utiliza en situaciones específicas como confirmar el diagnóstico de hipertensión y detectar hipertensión durante el sueño. La ABPM puede usarse en combinación con la hipertensión arterial a largo plazo para tratar la hipertensión. ABPM no lo ofrecen todas las clínicas y no siempre está cubierto por el seguro.
Un aparato automático de presión arterial se instala en tu brazo, normalmente en la consulta del médico. Lleva el dispositivo durante 24 horas. Medirá tu presión arterial cada 15 a 30 minutos durante el día y cada 30 a 60 minutos por la noche. El dispositivo debe llevarse debajo de la ropa en la parte superior del brazo. El brazo debe mantenerse quieto a tu lado durante las mediciones. Lleva un diario que incluya la hora de despertar, el tiempo de sueño, las comidas y la hora a la que tomas la medicación. También anota el momento en que aparecen los síntomas como dolor de cabeza o mareos.
Todos los pacientes con hipertensión deben controlar su presión arterial fuera del consultorio médico mediante la hipertensión arterial. Es un hábito de salud importante para toda la vida. La ABPM puede proporcionar información adicional sobre la presión arterial en circunstancias especiales. Pregunta a tu médico cuál es el enfoque adecuado para ti.
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