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Dicen que los niños nacen con un pan bajo el brazo, lo que no traen
nunca es manual de instrucciones. A la hora de prepararse para afrontar
el nacimiento y la crianza de un bebé todos solemos preguntar. Lo
hacemos con familiares y amigos, con conocidos y con personas
desconocidas. Cada vez más consultamos internet.
Pensando en los padres primerizos de mi cupo de pacientes he preparado una pequeña guía de recursos.
En primer lugar es bueno tener algún pediatra bloguero de cabecera. Os recomiendo a:
Amalia Arce mamá y pediatra, toda una referencia en la blogosfera.
Jesús Martínez un pediatra de raza con gran sentido del humor, bloguero y columnista del Huffington Post. Te gustará.
Santiago García Tornel pediatra curtido con un buen blog.
y los que tenéis en esta lista.
Webs de interés:
Recursos en Guía salud
Salupedia, pediatría
Guía para padres primerizos
Liga de la leche
Recursos:
Manual de cuidados desde el nacimiento
Alimentación complementaria a partir de los 6 meses
Revista Ser Padres
Nueva gama Carrefour Baby (higiene y alimentación) con un nivel de calidad precio interesante.
Páginas y Blogs de madres y padres
Mi bebe y yo
La agenda de mamá
Mimitos de mamá
Uno más en la familia
Papás e hijos
Señora de Díaz
No sin mis hijos
El sueño de Teresa
Baby tribu
Lo más importante es tomar conciencia de que el nacimiento y la crianza
son procesos cambiantes que precisan ADAPTACIÓN. Ten paciencia contigo
mism@, cuida tu alimentación, descanso y actividad física, así como tus
tiempos de ocio de calidad. Para poder cuidar bien a un bebé es básico que tú estés bien.
Y recuerda que es bueno delegar y pedir ayuda, es muy frecuente
olvidarse. Dicen que "hace falta una aldea para educar a un niño", en
nuestro tiempo de familias pequeñas y dispersas es bueno recordarlo.
El parto, nacimiento y primeros meses de vida no son un cuento de hadas
para los padres, nunca lo han sido. Es cierto que es un tiempo con
grandes satisfacciones pero también de gran exigencia física, mental y
emocional, con afectación de descanso nocturno, cansancio acumulado,
agobio por no saber manejarse bien y otros muchos sentimientos y
vivencias. Tómalo con calma y trata de trabajar en equipo con tu pareja y familia extensa.
Tu pediatra y enfermera de pediatría están para ayudarte, prepara
tus visitas al centro de salud escribiendo tus dudas o cuestiones en un
papel, prioriza sabiendo que hay poco tiempo disponible. Las salas de
espera de pediatría suelen estar llenas de niños acatarrados, acude sólo
si es realmente necesario.
A menudo hemos oído expresiones del tipo….”le ha dado una parada” o “ha muerto de una parada”. Pero
¿sabemos realmente a que nos estamos refiriendo? ¿somos conscientes de
cuando una persona entra en parada o simplemente ha sufrido un
desvanecimiento? Se estima una parada cardiorespiratoria en España cada 20 segundos.
Para empezar distinguiré entre
Parada Respiratoria y Parada Cardio Respiratoria, que aunque similares
los términos, su evolución y pronóstico son muy diferentes. La Parada Respiratoria
ocurre sencillamente porque el cerebro deja de recibir Oxígeno, es
cuando la persona pierde la consciencia, sin existir a priori compromiso
cardiaco. Ésta puede estar provocada por múltiples causas siendo las
más frecuentes el ahogamiento en agua (playa o piscina), la obstrucción
por cuerpo extraño en la vía aerea, la inhalación de gases tóxicos, un
golpe brusco en la traquea, o por electrocución.
Si la situación no se estabiliza el corazón comenzaría a fracasar ante la falta de Oxígeno y es cuando aparecería la Parada Cardio Respiratoria
que es el cese de forma brusca e inesperada del latido cardiaco, por
tanto el cese del aporte de Oxígeno a los órganos vitales del
organismo. ¿cómo diferenciarla de un simple desvanecimiento?
La PCR cursa con pérdida de conocimiento, pero la ausencia de pulso y
la apnea (cese completo de la respiración, de al menos 10 segundos) es
lo que nos va a determinar su diagnóstico.
Ante esa situación en
concreto hay que actuar de forma rápida, ya que el tiempo es esencial,
aunque no dispongamos de material, o nos encontremos solos o ni siquiera
seamos personal sanitario. De la aplicación de unas sencillas y
básicas maniobras de reanimación puede depender una vida.
CONSEJOS BÁSICOS DE ACTUACIÓN. Algoritmo de Soporte Vital Básico.-Ante todo garantizar la seguridad del reanimador y de la víctima, evitando ambientes peligrosos (por ejemplo si es en médio de la carretera trás un accidente).
-Comprueba si la víctima responde ¿cómo? gritándole, sacudiéndole, estimulándole de alguna manera. En caso de negativa gritar pidiendo ayuda.
Abriremos la vía aérea tirando del mentón y comprobaremos si respira como máximo 10 segundos. ¿de qué forma sabemos si respira? Escuchando
la respiración, sintiendo el aire en nuestra cara y comprobando si hay
movimientos en el tórax. Si no respira, iniciar masaje cardiaco a razón
de 30 compresiones torácicas/ por cada 2 insuflaciones respiratorias
(boca a boca), que proseguirán hasta que aparezcan los Servicios de
Emergencia.
No
debemos olvidar nunca que por cada minuto que transcurre en PCR se
reducen las posibilidades de sobrevivir y se incrementa el riesgo de
muerte o invalidez a causa de las secuelas neurológicas.