Picuida. Comer colores, comer sano.

Los alimentos vegetales, especialmente las frutas, hortalizas y verduras, contienen pigmentos de diversos colores que contribuyen a su atractivo natural. Además, estas sustancias colorantes son beneficiosas para la salud. Usar bien los alimentos incluye también el saber elegir los de colores más saludables, como los de las frutas, hortalizas y verduras.
En esta web de la Consejería de Salud de Andalucía encontrarás consejos para aprovechar el valor nutritivo de frutas y hortalizas.