Bajar de peso es muy fácil: comer menos y hacer más ejercicio ¿cierto?
Pero entonces, ¿por qué estos cambios no pueden mantenerse a largo
plazo? y ¿por qué nos cuesta tanto mantener una alimentación saludable?
Esa pregunta ha sido un tema de debate constante. Sin embargo, la respuesta es simple: porque la alimentación es un hábito. Lo que se convierte en un punto importante, que olvidamos cuando queremos hacer grandes cambios.
En este artículo encontrarás la mejor forma de mejorar tus hábitos
alimenticios para lograr tu peso ideal y mantenerlo sin mucho esfuerzo,
¿no me crees?… entonces tienes que seguir leyendo.
https://habitualmente.com/no-bajo-de-peso/
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