Consejos calidad vida.

Peor calidad y esperanza de vida:
.Ultraprocesados.
. Sedentarismo.
. Alcohol y Drogas.
. Pocas horas de sueño.
. Poco sol y naturaleza.
. Estrés y soledad. 

Cámbialo por:
. Realfooding.
. Ejercicio Físico.
. Agua.
. Dormir 7-8 horas.
. Sol y naturaleza.
. Relax y compañía.