SEMFYC. ADVIENTO 2024 - ¡Actívate y rompe con el sedentarismo!.

 ADVIENTO 2024 - ¡Actívate y rompe con el sedentarismo! Cristina, vocal de residentes de la @ibamfic , @resis_ibamfic ,  te trae un consejo para mantenerte en movimiento durante el Adviento

¿Sabías que puedes marcarte un objetivo de 10.000 pasos diarios?

Caminar no solo es fácil, sino que ha demostrado reducir las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y la mortalidad. ¡Es una forma súper accesible de cuidar tu salud! Cumplir con tu objetivo de caminar cada día te ayudará a alcanzar los 150 minutos de ejercicio físico recomendados a la semana. ¡No hay excusas! ¿Y tú, a qué esperas para romper con el sedentarismo? ¡Da esos pasos y siente la diferencia! #ActívateEnAdviento